外国人养生吗？
现代人统一称为——养生！
天地万物都在遵循此道！连树木都有枯荣！
唯现代人不遵循此道，故万病缠身！难以真正的健康！
不请自来，这是昭杨为您回答的第218道问题
外国人是否养生？当然养了，对身体健康是全世界人类的共同追求。比如我个人比较熟悉的欧洲历史上就有，欧洲养生理论和实践可以追溯到中世纪，很多理论和今天国内的养生理论有异曲同工之妙，比如关于食品热性和寒性的区分。
早在公元1300年前后，欧洲医学界就有人通过翻译***语记录的古典作品，吸收古典医学思想，提出了具有时代特色的饮食养生理念。但是当时的饮食制度没有控制体重和塑造身材的目的，而是试图通过饮食的节制和平衡来保持健康。
中世纪欧洲饮食制度建立在当时医学界盛行的体液学说基础上，把食品分成热、冷、干燥、潮湿四大类。当时欧洲医学界认为，只有平衡摄入四大类食品，才是最明智的饮食方式。
不过当时的饮食理念和今天截然不同，比如生水果和鱼类就被归入寒冷且潮湿的食物，最好少吃，所以中世纪欧洲人为了养生，吃生水果很少，往往都是把梨子苹果做熟了再吃。而肉类则被认为是热的食物，对健康有益。而且，当时欧洲养生理论非常细致，比如同样是肉类，打猎获得的野味因为生前运动量大于家畜，被认为是更干燥的食物而对人体更加有益。
同时，不同年龄和性别因为自身体液性质不同，对不同性质食物的需求程度也有差异，
比如男性被认为体质偏热，女性则被认为体质偏冷，应该分别更多吃偏冷和偏热的食物。而老年人则被认为是体质干燥，而青年人体质潮湿，如果从养生出发，中世纪欧洲老年人就要少吃干燥性质的食物。所以，中世纪欧洲人养生理论是因人而异的。
总之，中世纪医学理念认为合理的饮食来自对食材性质的全盘掌握和平衡。因为医生是当时对食物性质掌握最为全面的专家，所以很多贵族王子往往聘用医生为自己的”养生顾问“。
那么中世纪欧洲养生学说和实践有什么效果呢？，这个就很难说了。我只知道当时欧洲平均寿命不到40岁，婴儿夭折率极高，很多传染病无法克服。即使最有养生资本的国王，主教，大贵族早逝的也很多。可见中世纪欧洲养生效果相当一般。
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不管是哪个国家、哪个地区的人，都要把正常体温维持在差不多的范围，都要摄入差不多的营养素，都要睡差不多的时长……只要是生活在地球上的人，基本生理状况没太大区别。一个人的健康是由先天因素和后天因素共同决定的，自然环境、经济水平、社会文化、生活方式都可以影响我们的健康。
健康长寿，是全世界人民的共同向往，对不。
要健康，就得养生。法国人也养生。他们的电视里也常有营养医生告诉人们: 什么应该多吃,什么应该少吃,什么应该怎么吃。
但是他们说的和国内还是有些区别的。比如有的医生告诫孕妇和三岁以下的孩子不要吃鱼。说是因为鱼类生长的海洋里已经被长期严重污染了。为什么呢? 因为，陆地上的各种污染最终都会汇集到海洋。海洋自己又没有排污的功能。结果鱼类体内的重金属和其它污染物很多。如果想吃鱼，每周最多吃一次鱼。
还有，电视里的医生说吃苹果一定要削皮，而且要多削一些。因为所有的苹果，在生长阶段都用了防虫的农药。这些农药有渗透力。而且为了少用农药，这些农药被设计成有很强的附着能力，是洗不掉的。
