遇事不公平时，该怎么调整自己的心态？
谢谢邀请，这个问题我还是有发言权的，毕竟是我亲身经历且正在经历，首先呢得有点阿Q精神，碰到不公平的对待时，可以用乐观的心态来看待，有时面讨这种境遇，不是不想抗争，而确实是扭转不了这个局面，如果一味强争，其结果不尽人意，自己也会很沮丧，所以适当地阿Q起码对自已的心态有所帮助，心情平复处理问题就会有条理，面对不公也就办法来处理，很多事不是一夕之功，如果为一件事的不公而影响自己和家人的生活，不是明智之举，当然事情存在放下也不可能，焦虑也再所难免，我自己呢就没事去运动，骑行，慢跑，打蓝球在专注于运动的时候，这些烦心事也不在困扰自己，大脑放松的同时也锻炼了身体和意志，也为妥善地处理问题打下一个良好的基础，切身体验谢谢邀请！
谢邀。人的辈子不容易，酸甜苦辣，悲欢离合，时会遭受不公平待遇。因此于其取悦他人，不如快乐自己，把困苦的生活活出诗意。把薄情的世界活出深情，这才是本事。
当你躺在病床上之时，谁都怕你了:亲友怕你借钱，爹妈怕你治不好。配偶怕你拖累他，领导怕你长病***，医院怕你支付不起医疗费。
所以定要照顾好自己，唯独身体是自己的。学会自己爱自己，生活就这么现实。人活法不一样，结果也不一样。你生活以金钱为中心，会活的很苦。以儿女为中心，会活的很累。以攀比为中心，会活的十分苦闷。
如果生活以宽容为中心，你会活的很幸福。知足你会很快乐，感恩你会很善良。
当你遇到困难了，会有很多人说没事。可真正帮你的有几个，不要只听说，要看怎么做。有些事想开了就会明白:世界上你就是你，痛是自己累是自己，就算有人同情你又如何。
收拾残局还要靠自己努力坚强。你可以期待，但不能依赖。别过于高估自己的位置，最卑贱不过感情，最凉不过人心。你可以期待，但不能依赖。世上没有绝对公平，太阳到中间马上偏西，月圆马上月亏。有缺憾才是恒久，不完美才叫人生。求缺的人才有滿足感，惜福的人才有幸福感。
当你明白这世上既有公平的事，就也会存在不公平的事！事物存在的正反两面性是自然之理！不然这个世界如何显得多姿多彩！如此想来就不会那么难以接受了！情绪自然就慢慢平复了！
人活着，每个人都会遇到不公平的事情，调整情绪就显得很重要。如果是长辈，你不可能正面与之理论的，只能自认倒霉，那是干憋气。
如果是夫妻之间的不公平，就要就事论事，该闹的闹，该吵的吵，吵完了，闹够了，气消了，情绪也就稳定下来了。
要认识到，世界上没有绝对的公平，我们就是生活在这种社会中，我们要尽最大的努力，来谋求最大限度的公平；
有很多不公平并不是有人刻意而为的，而是社会制度、习惯势力、生活环境等因素造成的，所以就更不必耿耿于怀了，坦然面对，与人为善，多一点理解谅解，少一点猜忌敌视，让自己拥有一个宽和大度的胸怀。我们要调整自己的思维观念，理性地反思自己的价值观。
我们要崇尚公平，同一切破坏公平的行为做斗争！在人生的种种逆境面前，要以微笑去迎接和正视，志当强毅，意当慷慨。没有人会一直顺风顺水的，就当作是对自己的磨练，也可以使自己的情商在不公平中得到提升。
