负面情绪的最佳解决方法？
自我暗示 这其实是一种心理疗法。当有负面情绪的时候,可以先稳定情绪,然后改善心理和生理状态,学会暗示自己:一切不好的都会过去。安慰之后心情会好很多,头脑也会冷静下来。
1、挥别旧记录
整理心情时，记得把不愉快的旧记录通通删掉，例如旧情人的简讯照片，让自己下定决心往前。
2、将预定行程写进记事本
感觉心中的负面情绪慢慢提升时，可以摊开记事本，写下预定行程。把自己的生活安排得有条有理，会让自己产生进步、前进的感觉，使心态转趋积极。
3、到宽广的地方散心
有多种，下是一些有效的方法：
. 积极的身体活动：进行有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，这些活动可以释放身体中的内啡肽和多巴胺，帮助人们减轻负面情绪。
2. 与他人交流：向朋友或家人倾述自己的问题，通过交流寻求支持和理解，可以减轻负面情绪和压力。
3. 冥想和深度呼吸：通过冥想和深度呼吸可以让自己保持冷静和放松，从而减轻负面情绪。
4. 意义深远的活动：参加志愿活动、旅行或者学习新的技能等，可以让人们放松身心，摆脱忧虑和负面情绪。
5. 寻求专业帮助：如需要，可以咨询心理医生或者寻求其他专业帮助，来应对情感问题和负面情绪。
警方：来女士是被许某在熟睡后杀死并分尸分散抛弃。还有疑问吗？
1-7月5号这一天是周日，来女士不上班，小女儿不上学，按照警方的说法，许某是在凌晨之后趁着来女士熟睡的时候将其***的，然后进行了分4，而分4的过程需要一个时间，这个时间可能在天亮之前就结束了，也可能是白天还在持续，那么在这个时间段里，他们的小女儿是一直在睡觉，还是在天亮醒来之后亲眼看见了这个过程？
2-在后来警方对许某某邻居和楼上楼下住户的走访排查中可知，大家似乎都没有听见在凌晨的时候有马桶抽水的声音，这也很奇怪。分4之后必然是要进行大量的冲洗工作的，而分4的过程也必然是在洗手间，因为它可以隔音，但是它隔不断水流的声音，频繁的水流的声音。而这个过程是需要频繁的用水冲洗的。凌晨的时候，马桶抽一次水你可能听不见，但是大量的、频繁的水量沿着洗手间的下水道冲下来，怎么可能没有一个人听得见呢？
3-肯定会有人以当天的杭州在下雨为理由来驳斥我的第二个疑问，但是很抱歉，即便是在下雨天，声音在室内沿着管道传播造成的声响也是有很大的分贝的，除非杭州当时是电闪雷鸣。
4-他是怎么做到房间里面没有一丝的气味和痕迹的，以至于外人到他家里时，没有闻到和看到一点异样？
5-警方的警犬在后来去许某某家里搜寻的时候，是真的什么也没嗅到？还是嗅到了什么，但是企业没有公布？
6-分4的过程全程只有他一人，还是有第二个人参与？
7-凌晨的时候，出现在三堡北苑小区地下***只被拍到半身图像的那个人，究竟是谁？
对于一桩凶案，很多人都会以一种猎奇的心理来围观，现在网友最关心的恐怕是作案的细节，但警方顾及到社会影响和受害者家人，这方面不会有详细的公布。
对于我来说，最大的疑问是许某某手段如此残忍，小女儿又与其住在一个屋檐下，他是怎么做到不让小女儿知道的。
来女士与许某某是二婚，两人婚后育有一女，今年11岁，应该是上小学五年级。这个年龄段的孩子，已经开始懂事。按许某某的供认，他是7月5日凌晨将来女士***，之后连夜开始“工作”，直到小女儿醒来，然后再送小女儿上学，他去上班。
从警方在通报中，我们知道肢解现场就在卫生间。许某某与来女士居住的是一套不到60平的小两房，那这间房应该只有一个卫生，即便小女儿晚上没有发现，那早上起来总要上卫生间吧。经过一晚上的清理，就算软体组织已全部被冲走，但骨骼全都还在，许某某是藏在什么地方，来躲过小女儿的双眼？
另外，抽水马桶声音很大，为了减小水声，也为了更方便清理，许某某很可能将抽水马桶移开了（如下图），再开始冲刷。如果是这样，当再次装上后，抽水马桶周身的胶圈应该是新的。许某某并非水电工出身，马桶新上去后，会不会与之前有什么不同。
所以，这些细节，小女儿真的一点都没有发现。还是说发现了什么，但被父亲威胁了？因为在一个成人面前，孩子永远是没有反抗能力的，况且这个成人还是自己的父亲。
如果小女儿有发现，那小女儿学校放***后，还每天独自一人在家，由许某某每天中午送饭回来（许某某正常在上班）。小女儿不怕吗？天天把女儿放在凶案现场，许某某是什么心理？
来女士的大女儿一度曾怀疑是许某某害了母亲，在这个过程中，大女儿肯定有问过小女儿家里的一些细节，按现在的情况推断，小女儿并没有对大女儿说什么有利有细节，。反正后来寻人启事出来了， 大女儿悬赏10万元寻找母亲。
这桩凶案中，最大的受害者是小女儿。才11岁的年纪，不仅失去了双亲，却要承受世间最残忍的真相。她将何去何从，永远都是网友最关心的。
杭州警方发布消息。许先生并不是在另外的空置房屋内杀死妻子的，他也不是物业工作人员。可以确定的是，许先生因为妻子不愿意将她的房子给自己的儿子结婚，而对妻子怀恨在心，最终因家庭矛盾，起了杀心，将妻子碎尸后冲入化粪池。但是对此案件还是有几个疑点。
第一，他们和小女儿住在一起，当天晚上如果有碎尸或者争吵行为，应当小女儿听得到，莫非给小女儿提前吃了安眠药吗？隔壁邻居为什么也听不到？如果小女儿被父亲利用，那么小女儿的心理阴影该有多大，她以后的监护权该归谁？母亲被残忍***，父亲也即将进监狱，这心理伤害该有多大呀？
第二，他是如何逃避监控将尸骨运出去的？头骨之类的被扔到哪里去了？为什么警方没有找到？
警方在化粪池中找到了人体组织，经过DNA比对是来女士的，但是其他的骨头呢，比如关节骨，头骨都是比较硬的，头骨还比较大，他是如何运出去的？我猜测他会不会是利用小女儿上学的时间，把骨头放进女儿的书包，再趁机抛弃到别的地方？如果是这样，女儿就被亲生父亲利用两次了。
第三，如果他在家里杀了妻子，为什么没有血迹？警犬都出动了，难道闻不到味道吗？
第四，他是如何如此冷血，并且还能非常淡定面对镜头？将自己的妻子闷死，碎尸，这样的行为，真是丧尽天良，泯灭人性，道德败坏，立即***也不为过。
他进了监狱，自己的儿子也将背上污点，谁还愿意嫁给他？自己的亲戚朋友也会活在阴影之中，邻居也有害怕搬家了。他以为自己冷静地面对镜头，尸体找不到，可以洗脱罪名，可惜万万没想到的是，广大网友成为了***，警方不遗余力，把这个凶手抓出来了。天网恢恢，疏而不漏，还是多做点好事，积点德吧，也是为子孙造福。
就目前警方披露的信息来看，其实疑点还是很多，有不少按照常理无法解释的地方，但许某某是***真凶这事应该是肯定的了。
①想把一个一百多斤的人体分尸、粉碎、处理很麻烦的，就说第一步，切大块的时候血液飞溅啊，但在其家中一开始未发现任何的血迹。更不用说在夜深人静的时候，声音更是明显，别说剁大骨头，剁饺子馅都能把全楼人吵起来。那他是在哪里、经过何种隔音处理后实现碎尸的呢？
②许某某作案之前有预谋是肯定的。但相关的作案工具呢？从凶器、粉碎用具、装尸块用的袋子等等，没有任何信息。之前警察把整个小区搜了个底朝天，没什么任何痕迹，并且还连续两次发公告排除许某某的嫌疑（也有可能是警方的烟雾弹），但无论怎么样，这是个疑点。
③有没有共犯？比如许某某的儿子？这是***设。为什么呢？这个一个案子，靠一个人单独完成，在时间上和体力上都是一个挑战，并且许某某作为重点怀疑对象，他的一举一动都被人关注，而他儿子会不会在给他做善后的工作呢？协助他完成这次凶案。包括前面提到的作案工具的处理。
最后，给警方点个赞吧，起码审讯工作神速，一晚上就撬开了许某某的嘴！
有不同同意，欢迎大家评论。
对此我还是有疑问的。
自从案发之后，警方将来女士所在的小区几乎翻了个底朝天，任何能搜查的都查过了。但一直没有发现任何有价值的线索，甚至还有网友开玩笑说，来女士是不是被外星人带走了，不然怎么会毫无踪影呢？
在今天公布的通报当中，杭州警方称，通过用枕头蒙头的方式将妻子窒息而亡，使受害人[_a***_]发出救命的呼喊。
带妻子死亡后将尸体肢解成小块，通过马桶将进化粪池，当天他家用水量达到2吨，警方也从化粪池找到人体组织，证实了这一点。 来女士是7月5日凌晨熟睡之时被许某某***并分尸分散抛弃。
那么他是如何躲避小区的监控范围进行大量分散抛弃的？他是通过什么手段，能避开所有小区监控而不被别人发现的？又是如何把尸体拉出去处理掉的？这个都还没有准确的说法。
又是怎样能在处理尸体的过程中，神不知鬼不觉不被其他邻居引起注意的？
这一系列作案手法,让人想想都感觉发凉。能一定要给死者和其家人一个交代。
世界上有哪些至今还没有破解的悬案？
【D.B.库珀劫机案】
该起劫机案是世界上发生的第一起成功的也是唯一没有破案的劫机案，罪犯D.B.库珀在用***挟持机组人员后获得二十万美元的赎金，然后他用降落伞从空中跳下，从此隐匿于世间。
1***1年11月24日，一位名叫“丹·库珀”的男子搭乘305航班飞往西雅图。此人看上去四十多岁，戴着墨镜。库珀登机后坐到了后面的座位，起飞后没多久他把一个信封递给空姐。空姐起先以为这个乘客是想搭讪套近乎，就把信纸塞进了口袋没有马上看。等空姐过了一会儿打开信纸，发现里面的内容是“我携带了***，坐到我身边来。”
在1***1年之前，美国的国内航班是没有安检和身份核查设施的。所以乘客携带武器登机不会被发现。空姐赶紧叫来同事确认库珀是否真的带了***，结果库珀给他们看了手提箱里确实有***装置。库珀要求给他20万美元（在1***1年是一笔大钱），还要四个降落伞（两个背式主降落伞两个胸式安全降落伞）
联邦调查局的特工为了乘客安全，答应了库珀的要求。但是他们在准备现金的时候做了手脚，将纸币全用20美元的面额用皮筋捆好。所以这二十万美元重达十多公斤。FBI甚至将这一万张纸币的货币编码一一给记了下来。
按照库珀的要求，飞机降落在西雅图机场。库珀拿到钱后，放走了乘客。但是他不肯放走机组人员，飞机加满油后又起飞了。
库珀要求飞往墨西哥城，但是飞机燃料不足以飞到墨西哥城。于是机长提议去距离相对较近的里诺，这个库珀也很好说话，答应了这个提议。晚上7点43分的时候，他要求飞机放缓速度，高度降低为三千米。他把所有乘务人员赶到驾驶舱，在8点多打开飞机后悬梯，库珀背着降落伞跳下飞机，消失在茫茫夜色中。
特工们事后将飞机彻底搜查，什么有价值的线索也没找到。航空专家们也开始估算库珀的降落位置。飞机当时处于自动驾驶状态，路线很容易确定。由于当时有西风，搜查范围扩大至75平方公里。联邦调查局出动了三四十名特工，甚至还有几支军队出来协助搜查。然而几个星期过去，人们一无所获，警方将库珀定为重犯。
库珀劫机后跳伞逃脱，在舆论媒体的推动下俨然成了***式人物。FBI组织了大量人力进行调查，排查了数百个退役伞兵和飞行员，结果还是没找到什么有用的线索。此后的十年里调查了上千个嫌疑人，仍旧没能找到此人。
