只通过创设一种情境使受挫者能够自由抒发受压抑的情绪是哪种心理健康教育？
这种心理健康教育方法被称为情境模拟或情境重建。通过创造一个安全的环境，让受挫者能够自由表达和释放受压抑的情绪。
这种方法可以帮助个体认识和理解自己的情绪，减轻心理压力，促进情绪的健康表达和处理。
情境模拟可以通过角色扮演、艺术创作、情感释放等方式实施，为个体提供情绪宣泄和情感疏导的机会，促进心理健康的发展。
为什么说良好的情绪是心理健康的重要标志？
因为不论在任何时候，我们都是首先要一个良好的心情，良好的情绪，他能够帮助我们有做其他事情的一个好的心态，如果说没有，有一个好的心态，没有一个良好的情绪，能够很多事情都无法胜任，所以说不光要身体健康，而且我们还要关注自己是否心理健康
健康是人类生存极为重要的内容,它对于人类的发展,社会的变革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用.那么,一个人怎样才算健康呢? 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康.可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分.
情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调.如果一个人经常愁眉苦脸,灰心绝望,喜怒无常,则是心理不健康的表现. 人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系.人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法.。
人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论现实环境有什么样的变化,都将能够适应,这也是心理健康的标志之一。
以上是心理健康的主要特征,但是心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。
怎样做好学生心理健康教育工作？
学生的心理健康是非常重要的，特别是疫情期间，学生的心理波动很大，情绪不稳，易激惹，需要专业的心理咨询。如何做好学生心理健康教育工作，这是每一个心理工作者思考的问题。
学生的心理健康教育工作，是社会的全员工作，是一所学校的全面工作，学校每一个教职员工的参与，参与度100%。
一、成立心理健康教育中心的组织机构
校长任组长，分管的德育校长任副组长，下设办公室：德育主任、心理健康教育中心主任、心理健康教师、班主任等。
二、成立心理健康教育中心，组织心理健康团队
三、培训专业的心理教师
四、开设心理健康教育课，上课表，每两周一课。
五、班级设立心理委员，定期培训心理委员。
六、定期给师生开展心理健康团辅活动，开讲座。
七、各科渗透心理健康教育，利用网站、美篇、公众号宣传心理健康教育知识。
学校心理健康教育工作有利于塑造学生健全人格，主要从以下几个方面着手：
1，开好心理健康教育课程
心理健康教育相关课程的开设，一定是最好的普及心理健康知识，提高学生维护心理健康意识的途径。
2，开展形式多样的学生素质活动
利用5.25等心理健康日活动向学生推广心理健康知识，提高心理健康意识。
3，利用公众号、***等普及心理健康知识
4，开展个体团体心理辅导服务
对于有心理辅导需求的学生根据实际情况开展个体团体心理辅导，有针对性的帮助学生解决当下心理危机。
5，建设心理危机干预系统
学校心理健康教育一定要做好心理危机系统建设工作，做到早预防，早发现，早解决，对于心理高危个体进行追踪观察，特别严重的予以转介。
