心理健康情绪教案反思

  1. 想大学休学一年,因为抑郁。可是家里不理解也不支持,但开学去到学校很难受,该怎么办?

想大学休学一年,因为抑郁。可是家里不理解也不支持,但开学去到学校很难受,该怎么办?

做个心理咨询,做个鉴定,可以父母陪伴,***如专家建议你在家休,那家里人也会同意,但学校这边,看能不能保留学籍,这样家人放心点,主要也是怕你学业上耽误了,在家期间,可自我监督,好好自学,让家里放心。

如果说专家不建议你休学,和专家好好谈谈心,把心中困惑告诉专家,让他给你些好的意见,之后,若有什么地方想不开,多和专家聊聊,慢慢地应该就没事了。

首先明确这个抑郁是自我感觉还是身体方面的原因,最好家长带着到医院检查一下,如果是身体方面的原因,父母会理解的。在医生的指导下做一些有利于身体的事情

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如果只是自我感觉而并不是身体方面的原因,那就没必要休学了,建议调整一下心态,直面生活和学业所遇到的问题和挑战。每一个人都不可能一生顺遂,耐挫折力是现在很多青少年急需增强的一种能力。将来走向社会,受挫能力也是必须具备的一项能力。

客观评价抑郁,不要心理过于关注和夸大。

没有一个冬天不会过去,没有一个春天不会到来。

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年轻人,加油!

抑郁是一种疾病,不要认为只是简单的问题。欧美国家的心理疾病也很多,但很多人都会选择去看心理医生,如果是父母,一般也是选择去,对他们来说,抑郁症也是一种病,很正常的,没人会用奇怪的眼光来看你。

我建议你先去看专业心理医生,确诊的话,医生可能会建议你休息,但也不是唯一的或最佳的选择。

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个人认为,心理疾病其实是一种没打开的心结,你可能不愿意接受某些事实,或者不愿意面对一些事情,而自己的抉择又很容易受身边人的影像,比如你父母或很亲近的人。有时我们也会因为一些小事情纠结很久,或内心上一直自相矛盾,这就是需要去克服的地方。

看了你的问题表示关心问候

不知你的抑郁是那个程度?

我想你现在要做的,首先就是和家人沟好。你要如实告诉你的家人,如家人不相信,你可将医院检查的情况拿给家人看。以得到家人的支持,还有抑郁也需要家人的关心和陪伴。让家人了解抑郁这种病的情况,现在许多人特别是农村对于抑郁还没有一个正确的认识。所以你和家人的沟通很重要

其次,你要调整心态,积极治疗。你要定期到医院相关科室进行治疗,尽快能使自己恢复健康的身心,能愉快上学。大学阶段是一个人的人生中最为美好的一段经历,你还要尽快去上学,去享受这段美好的时光。

第三,寻求学校的帮助。如果家里人在你如实告知的情况下,还是不理解不支持,你可以寻求班主任老师同学、学校相关部门的帮助,让有关人员和你家人沟通,这样,家人会对抑郁有进一步的认识,而且他们也会帮助你用积极的心态去治疗抑郁。

希望这几点能对你有所帮助。

祝愿你早日恢复健康,去拥抱美好的大学生活!

谢谢邀请,我从事心理疏导工作十几年了,对抑郁尤其是学生抑郁有非常丰富的经验。我要问一问你,为什么去学校会很难受呢?如果你真诚面对自己的话,你就会知道,这正是自己抑郁的症结所在,你在学校遇到了困难,正是这个困难导致情绪不良的。

注意,我刚才最后一句避免用“抑郁”这个词,而用的的是情绪不良,因为很多人认为抑郁了就是什么特别大的事情,抑郁了能怎么样?不是吃药住院,也是心理疏导。现在我要跟你说的是,由于这个困难导致你情绪不良,这个情绪不良不是什么大问题,关键是你要面对遇到的困难,困难不解决,情绪就不会好起来。

所以,请你考虑,是学业问题,还是人际关系问题,还是自己的成长发展问题,总归是有一样或多样问题摆在你的面前,成了你人生的一道困难,你要突破它,想办法解决才行,回家休学是无济于事的,而且说白了就是逃避,请允许我用逃避这个听起来刺耳的词语,如果你能接受,说明你已经准备真正面对问题了。

如果自己解决问题有困难,可以寻求专业的心理老师,现在网络交流也很方面,加个微信就可以对心理问题做交流和分析指导。

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