焦虑症是心理疾病吗？如何改善？
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焦虑是人类常见的一种情绪，可以说，如果没有焦虑，那么人做事就会毫无顾忌，整个社会都会乱套了。从另一个角度来说，正因为有焦虑，才能迫使我们做事要有充分准备，迎接各种挑战，比如考试。
但是，焦虑有正常和病态之分。如果区分呢？
1.正常的焦虑有直接的原因，消除诱因可以减轻和消失；病态的焦虑不一定有直接诱因，甚至毫无诱因就会出现，消除可能的诱因并不会减轻或消失，会反复出现。
2.正常的焦虑在经过开导和时间推移，会慢慢好转和消除。而病态的焦虑会长期存在，一般在三个月以上。
3.正常的焦虑由于发生时间短，不会有明显的躯体症状；而病态焦虑由于时间长，往往出现躯体症状，比如心慌、气短、头痛、手脚发麻等等，影响正常的生活工作学习。
对于病态焦虑，一般要进行药物治疗，同时进行相应的心理治疗，疗程一般在一年以上。
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谢谢邀请，我是国家二级心理咨询师但老师，汉惠心理工作室负责人。
焦虑不是心理疾病，焦虑症是心理疾病。
焦虑是每一个人都有的一种情绪。这个焦虑基本上是基于现实，对未来未知的一种担心。比如考试前，我们会有考试焦虑。在做一个演讲之前，我们会有一些焦虑。在有压力的时候，我们也会焦虑。适度的焦虑对我们是有利的，它可以让我们集中注意力，焦虑中还有的另外一个部分就是行动力。所以焦虑的人往往是比较有行动力的人。焦虑中还有一个部分是担心。正常焦虑中，这个担心的分量是我们可以承受的。
焦虑症中的焦虑是漂浮性的焦虑。没有具体内容的交流。所以焦虑症患者他时刻处在焦躁不安中，他自己也不知道在担心什么。就是莫名的漂浮的焦虑。这种焦虑已经影响到他正常的工作生活和学习了。比如坐卧不安，来回走动，严重失眠，有时候会有濒死感，窒息感，没法工作学习。所以焦虑症是心理疾病。它是需要经过严格的诊断才能确诊的。所以请伙伴们不要给自己贴标签。
以上是我的个人观点，以及我在咨询工作中的观察。大家可以和我的观点不同。我尊重每一位和我观点不同的人。我也尊重每一位和我观点不同的人的每一个观点。
我要是给家里老人说心理疾病，我估计都会说闲的闲出的病，但是现在很多人都不重视这个问题，再加上现在的生活压力愈来愈大，排压就是一种必要的技能了，既然不是身体上的创伤，是思想上的病，所以就要明白思想是如何产生的就好，人的认知不过是身体的感知，加上认知，从这俩方面入手，一认知，在认知上不要认为这是病，这只是一种情绪的堆积，和胀气一样，找个机会放了就好，在就是感知了，最直接的就是视觉，听觉，味觉，感觉了，所以在视觉上，学学画画，看看舒服的东西，看看搞笑的东西等，在听觉上，听听舒心音乐，学会给自己一个安静的环境，和喜欢的人聊聊天等，在味觉上，吃吃甜品，咖啡，吃辣，等，在感觉上泡泡澡，泡泡脚，健身，按摩等，只要在认知和感知上找的适合自己的，思绪不会堆积，保持心情愉悦，我想思想上的疾病就不会有治不了的，安好。。。
