高血压禁忌吃什么？
1.多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
2.浓茶
高血压患者应避免浓茶，尤其是红茶。因为红茶中所含的茶碱含量最高，它会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等，从而促使血压升高，所以高血压患者最好避免进食。
3.酒
饮酒会使心率加速，血管收缩，血压升高，还会促进钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。长期、大量的酗酒，更容易诱发动脉硬化，加重高血压。
4.高热能食物
高血压的饮食建议，是一个整体摄入量的概念，而非某几种或好或坏的食物选择。
相比食物种类的选择，高血压患者更应该注意食物摄入量！
作为一种常见病，很多人对高血压都有着一定的认识，谈到日常饮食，大家也都有话说，各类健康蔬菜更是层出不穷，但就我看来，多为谣言。
因为没有任何食物可以直接导致血压升高或降低，最多是对其有着间接性的影响，可必须清楚“高血压患者没有什么不能吃，想吃什么都可以”，我们常说的注意饮食，其实是一种饮食均衡***，我们可以通过健康均衡的饮食***降压，但高血压的形成因素有很多，我们除了健康饮食以外，还需要配合整体的生活习惯和药物控制。
摄入钠盐过多=血液含盐量增加=血容量增加=血压升高
如果大家有心可以看看权威数据，绝大多数人群的体重和血压成正比，如果你想要降压，首先应该把体重减下来。
我们必须明白，血压是血管内部的压强，而可能影响其变化的关键在于血管的弹性，这也是为什么年纪越大的人，患有高血压的几率越高（随着年龄增长血管老化），而长期保持运动习惯，会促进血液循环，有效增加血管弹性。
高血压是常见的慢***，我国成人高血压的患病率大约30%，也就是说每三个人就有一个人血压偏高，这是一个恐怖的数字。人正常的血压范围是60-90（舒张压）/90-140（收缩压），在未服用降压药的情况下，非同日连续三次测量血压高于正常值上限为高血压。
为什么有些人会形成高血压？
遗传因素：首先要考虑遗传因素，很多高血压患者的父母亲也是高血压患者；
饮食因素：另外高血压的形成和饮食也有关系，主要是和吃得太咸了有关系，盐分摄入过多，血液中钠离子增多，过多的钠会导致钠水储留，血容量容量，所以就会发生高血压。还有吃的太油了也容易导致高血压，高脂饮食会引起动脉硬化，会进一步的导致血压的升高。
情绪相关：脾气不好，容易激动的人也容易高血压，因为情绪激动会造成交感神经兴奋，继而引起血压升高。
高血压禁忌吃什么？
通过上面高血压病因的分析，我们很容易理解高血压患者的饮食要少盐、少油和少胆固醇，但这并不是说一点不能吃，只是要尽量少吃的。
高血压是周围血压升高，可能会出现爆发各种心脑血管危险因素的病变严重了会影响心脑肾的重要危险因素，所以说最终可能会导致这些器官和组织的衰竭，现在仍然是心血管疾病最主要的死亡原因之一，一旦得了高血压病需要从饮食生活上调整高血压禁忌吃什么呢？
1.食盐高盐饮食特别是食盐过多的话，就会引起这种血管的弹性的收缩力的下降，出现高血压，因为食盐的摄入量跟血压成正比，所以说食盐，特别是腌制的食物以及熏制品，这些都不可以使用。
2.高蛋白饮食，高蛋白摄入与血压呈直接的正比关系，特别是动物蛋白和植物蛋白，这些均可能引起血压的升高，食物中的饱和脂肪酸和饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸比例较高也是常见的诱发因素。你说高血压的病人一定要减少蛋白质的摄入，比如说鱼肉蛋，这些丰富的蛋白质都可能会引起血压的升高。
3.饮酒，长期饮酒就可以引起动脉粥样硬化的，形成血管弹性的下降也会引起血压持续性升高，特别是收缩压的形成，如果每天饮水量超过50克乙醇，这种高血压的风险就明显增高。
以上这些食物是禁食的，除了这些食物注意的话，生活条件也必须要注意，需要减少精神应急作用，比如说劳动者高血压患病率，体力明显比脑力劳动者增高，而且从事精神高度紧张的职业患者也会出现高风险的高血压病，长期生活在噪音的环境中，听力明显下降，高血压的发病率也比较偏高。
高血压的病人一般除了饮食生活习惯上调整，同时除了监测血压以外需要再增加肝肾功能，因为长期使用高血压药物，这些药物都会增加肝肾的排解作用，所以说需要等级复查，肝肾功能，心电图，血脂，血糖，肾功能以及药物高尿酸，这些都可以引起高血压，对这种组织和器官的损伤。
