为何肠道健康如此重要？
因为肠道健康不仅仅肠道自己的事情，它与我们身体健康有着非常重要的关系，如果肠道出现问题，癌症只是肠道有发出来的其中一个严重的后果。而身体的其他部位也会出现更多的问题，比如：增加心脑血管疾病的风险，增加骨质疏松的风险，情绪上烦躁／易怒甚至抑郁，失眠，便秘，腹泻，痔疮，肤色暗沉，易衰老，记忆力减退，注意力不集中等等问题。
而肠道其实也是我们人体最大的免疫系统之一，如果肠道健康出了问题，人体的免疫力也会降低，容易生病，所以保护肠道健康才变的关键重要而迫切，近些年，随着饮食水平的提高，生活习惯的改变，肠道问题也变成了一种常见的问题，尤其是现在的工作很多人经常久坐，饮水量不足，饮食结构不均衡，吸烟饮酒，熬夜，吃过多的甜食，大量吃冷饮喝冰饮料，经常吃零食等等，这些习惯都会引起肠道的问题。
越来越多的人失眠，便秘，其实主要与熬夜及饮食习惯有关，最终造成肠道的问题，加重这些症状，长期放任不管，就会形成疾病，甚至引发更严重的后果。因此及时改变这些不良的习惯，养成多样均衡的饮食习惯是十分重要的，并且还要保证一个良好的情绪，这样才能更好的促进肠道的健康。
作为一名心内科医生，如果谈到肠道菌群是否与动脉粥样硬化有关系，我想大家本能的认为，张大夫你还是别扯了，没听说过肠道菌群和动脉粥样硬化之间有什么关联的。今天，张大夫就从肠道健康的角度，说一说肠道菌群失调和动脉粥样硬化之间的关系。
众所周知，动脉粥样硬化的危险因素有很多，比如说大家都知道的糖尿病、高血压、血脂异常，甚至还包括高尿酸血症、吸烟、熬夜等等，但是如何把肠道菌群失调和动脉粥样硬化拉上联系呢？告诉你，可能还真的有联系！
肠道菌群失调产生的三甲胺增多，这使得在肝脏氧化生成氧化三甲胺也随之增多。这种物质可以其增加心血管疾病的风险，从而促进动脉粥样硬化病变的发生和发展。事实上，动脉粥样硬化患者肠道菌群更加容易失调，表现为体内柯林斯菌属含量上调，罗氏菌属含量下调。这种变化直接或间接方式参与到动脉粥样硬化的形成过程中。这个过程通过促进能量吸收、引发肠道慢性低度炎性反应、调节胆碱代谢等途径增加着动脉粥样硬化的形成和发展。
讲了这么多，总而言之就是要注意肠道健康，因为肠道不健康还真的有可能影响到心血管疾病的发病率。
健康的肠胃真的很重要。
一个人有健康肠胃，是了不得的！因为肠胃好！就意味着他的营养吸收全面，营养吸收好了！当然身体才会健康嘛！
要是肠胃不好，吃的能量再好再全面，肠胃也吸收不了，这样身体就会出现最常见的头晕贫血！都出现这个问题了！就得好好调理肠胃了，只有肠胃调理好了，吃下去的营养才能全面吸收。
这是我个人都得过的病，吃什么都是管饱不管好，，吃的再好还是贫血，后来吃药调理肠胃三个月，现在才好了，也不贫血了的。
所以有个好肠胃很重要。朋友们也多注意身体，身体健康才是自己的本钱。
为什么肠道健康如此重要？因为肠道健康身兼数职，免疫、消化、排毒、甚至还要影响人的大脑，你说重要不重要？
不简单的肠道健康
肠道是最大的消化器官，每天供给人体所必须的养分都来自肠道的吸收；肠道又是最重要的排毒器官，人体绝大部分毒素都储存在肠褶皱里，然后通过每天的定时排便行为排除体外；肠道还是免疫器官，绝大部分病菌都是在肠道被免疫消除掉的。是不是觉得肠道是一个多面手，但肠道的能量远远不止于此。
近年来人们发现肠道内庞大的菌群数量与很多精神因素有关，肠道内的菌群数量之间的平衡，甚至会影响大脑传递的情绪变化，可能出现抑郁、焦虑、兴奋、激越、烦躁等等情绪表现。而大脑的情绪变化也会反过来影响肠道的菌群数量，比如焦虑、烦躁的患者很容易出现腹泻或干燥的表现，这也是肠易激综合征的主要表现。
由此引发的研究热潮几乎超越了人体其它器官，肠道菌群与脑科学的关系被整个科学界持续关注着。相信未来十年、二十年，更多的研究成果将会服务整个社会。
如何保证我们的肠道健康
俗话说“药补不如食补”，吃出来的健康才是真正的健康。所以寄希望于通过药物调节肠道健康是下策。近年来，人们发现膳食纤维可以调节肠道的很多问题，像便秘，排毒，炎症，益生菌的生长，甚至膳食纤维的摄入还能降低肠癌的发病几率。
而且膳食纤维最大的特点就是价格低廉，我们从日常的植物蔬菜或瓜果中很容易就能够摄取到足够的膳食纤维。比如苹果中提取的果胶纤维对人体效果最为显著，而苹果是日常常吃的水果之一，价格低廉。
未来的展望
我们的科技发展到今天，肠道菌群和脑科学的研究已经大热当下，不久的未来，可能我们的焦虑症、抑郁症等疾病完全可以通过食用某种食物来调节我们的肠道菌群，达到缓解焦虑和抑郁的目的。这也是很多科学家研究的方向，我相信，我们能做到。
肠道大家往往认为是消化器官，但实际上肠道和身体很多疾病都相关，甚至现在有研究证明肠道竟然和抑郁症有关。肠道到底都有[_a***_]重要功能？
肠道的消化吸收功能总所周知，但是你知道人体99%的营养物质是通过肠道消化的吗？还有1%口腔和胃来完成的，而吸收营养几乎是 100%通过肠道完成的。
成人的肠道总长度大约8-10米，小肠大约5-7米，如果人的小肠如果小于60cm，就是哪些由于疾病的原因切除大部分小肠，患者如果不通过静脉营养，只是通过肠道吸收营养，无论每天吃多少东西都是无法存活 的。
同时，当身体内的没有吸收的物质，大量细菌和有害物质，最终通过直肠肛门排泄出去。
医学人士都认为肠道是人体的最大的，同时也是最重要的免疫器官，为什么呢？
大家知道肠道里是人体最大细菌库，那里有10的14方个细菌，可能你不知道这是多少，这个数量是人体细胞的10倍数量。
大家知道人得血液和组织中不能有任何细菌，如果有麻烦就大了，那么这么多的细菌为什么能老老实实的在肠道内，不进入血液和其他组织内？
主要是因为肠道的强调的免疫功能和屏障功能，肠道淋巴组织 发达，集结了全身70%-80%的免疫细胞，保证这不让细菌越雷池一步。
大家平时想，除了大脑，心应该是第二大脑吧，因为大家印象中总是说心想事成，那就大错特错了。
***如没有病毒和细菌，人类的平均寿命会是多少？
谢谢邀请
***如没有病毒和细菌，我认为就不会有人类。
我们首先来看一看，是先有病毒和细菌还是先有人类。
人类能够进化到今天，正是一部与病毒和细菌不断斗争不断平衡又不断斗争又不断平衡的生物进化史。有时病毒和细菌在与人类的斗争中会暂时获胜，但随着科技的进步，人类终会在斗争中找到制服病毒和细菌的方法。比如原来认为绝症的天花病毒以及黑死病(即鼠疫通过鼠疫杆菌传染)等，夺去了多少人类的生命。但是人类还是在与病毒和细菌的斗争中，找到了治疗的方法。
况且从生命的起源就绕不开病毒和细菌。人类的身体里边就有有益菌存在，这些有益菌可以帮助人们进行新陈代谢的活动。
病毒和细菌才是最早来到这个世界的，我们人类能够存在于这个世界，并不是病毒和细菌消失了，而只是暂时的与病毒和细菌达成了平衡而己。
未知的病毒和细菌还不知道有多少，人类的科学知识还远远没有达到认识并治愈各种病毒和细菌引起的疾病。
即使人类认识了全部的病毒和细菌，即使找到了治愈所有病毒和细菌引发的疾病。也不可能把病毒和细菌全部消灭，只能是达到一种平衡状态而已。在另一种意义上说，正是细菌和病毒促使人类在医学方面不断的进步，促使人类找到治愈由病毒和细菌引发的疾病。
只是本人观点，不知可否
这个问题在十几年前我还上学的时候就想过，一直没有想明白，最近两年终于有了点心得，也许平均寿命会有延长，但是不会太多，因为人的最终死亡是因为细胞分裂次数到了极限，生命的终止是因为机体的老化而不是损伤。当然损伤会导致老化提前，但是病毒和细菌不是导致损伤的唯一因素。
没有病毒病菌人类早灭亡了，因为所有的一切，包括在我们眼中不好的东西，都是自然规律的必需品，中医和谐共生才是王道，西医整天打打杀杀的是在破坏生态平衡。
后果很严重哦！
肠道最怕的三种水果？
肠道作为人体最大的消化器官，每天勤勤恳恳，为人体提供100%的营养和排出90%毒素，同时又很容易受到侵袭，如肠炎、肠癌等。所谓“病从口入”，我们平时吃的一些食物，它们会对肠道造成不良影响，严重的甚至会造成肠道癌变。
肠癌出现的早期症状
1.排便习惯改变：常为最早出现的症状，多表现为排便次数增加、腹泻、便秘。
2.大便性状改变：粪便中会带血、脓液、粘液，即出现粘液脓血便。
3.出现腹痛：常为一种定位不确切的隐痛。
4.腹部包块：当腹部出现坚硬的包块时应当重视。
5.全身变现：大肠癌还会表现出一些全身症状，如贫血、消瘦、乏力、低热等。
因此认真对待和防治肠道疾病，尤其是积极治疗肠炎、肠梗阻是避免肝癌的重要预防措施。
但在日常生活中，一些错误的饮食习惯会加速肠道的癌变过程，希望引起你重视！
肝最怕的水果是什么？
1、柿子
