早上听的养生音乐?
我觉得是这几首可以早上听听养生:
1梁静茹的《美丽心情》 早上起来听这首歌,让一整天的心情都非常好。
3曾春年的《最幸福的人》会为着幸福再努力。
4 t ry的《不是因为寂寞才想你》要努力加油赶除寂寞。
下午3-5点适合听的养生音乐?
最好听的音乐推荐以下五首:《高山流水》、《云水禅心》、《阳春白雪》、《秋水悠悠》、《出水莲》
1、《高山流水》
《高山流水》是中国十大古曲之一,也是最常见的太极拳音乐之一,现有多种流派谱本。而流传最广,影响最大的则是浙江武林派的传谱,旋律典雅,韵味隽永,颇具“高山之巍巍,流水之洋洋”之貌。
2、《云水禅心》
《云水禅心》既是首有名的佛教音乐,也是最经典的练太极音乐之一,古筝叮叮咚咚地婉转,如流水潺潺。
乐声具有明显的金属质感,圆润而饱满,韵律舒缓,悦耳动听。
“金”是依据针对肺经、大肠经而设计的经络养生音乐,音乐***用铃、锣、古筝、长笛等乐器为主旋律,以简洁悠远的旋律,调出清净收敛中具有辽阔视野的金系能量音乐。其具有收敛、料理气血之功效,以防止元气消耗。
您平时锻炼吗?您锻炼的时候听什么音乐?有没推荐的啊?谢谢?
平时会锻炼的,重力量锻炼的时候一般会听一些劲爆的歌曲,这样能更好的促进自己的斗志,让自己处在兴奋状态,能有更好的锻炼效果。
当做一些有氧性运动和放松运动的话会听一些比较舒缓的音乐,主要是放松。
平时必须坚持锻炼身体,防病,养生大于医疗,吃保健品,最好的医生是自己,最健康的,而且是免费的阳光,水空气,水,充足睡眠,最好的保健品是,五谷杂粮,多样疏菜水果,不是海参鲍鱼等名贵食材,顺应自然,大道至简,养生就这么简单,我提倡全民运动养生,全科医疗,这是我个人的愚见。
音乐是人们运动时必不可少的 精神*** ,从科学角度上来说,节奏适当的音乐能够减少疲劳感并增强积极性,音乐会对运动时产生的呼吸困难、肌肉僵硬等感觉的传递产生干扰,在你感到疲劳之前,音乐会阻断疲劳感和费力感。虽然在下有点多肉。
《삐삐》《泡面宣言》《一千公里》《Letter Read》《Sweet Time》这几首是比较抒情的、
《fade》《Daybreak》《life》《Nevada》《Croatian Rhapsody》这几个是比较轻快的、
当然了还可以有社会杨的《卡路里》~~