肠胃不好，经常拉肚子，该怎么办才好？
经常腹泻还需要看一下大便的形状，夏季是细菌感染性肠胃炎的高发期，还是需要注意警惕的。
经常拉肚子主要有两个原因。
1、肠子蠕动过快
外界的某些刺激使得肠道的蠕动骤然加快，就相当于给食物加速，本该慢慢吸收的，突然穿肠而过，不仅吸收不完全还腹泻。常见的情况有受寒、食物过敏等，这个情况就全靠平时保养，如果你一旦吃某些食物出现“三碗不过肛”的情况就要警惕，一旦确认需要把它拉入黑名单，或者在饮食中控制量，每次只吃一点点，慢慢加量，增强身体的耐受性。
这种腹泻通常是一过性的，泻过即可好转。
2、肠道里的水分多
水分多，大便比较稀，容易排出，像常见的水土不服、食物中毒等。食物里含有一些毒素***肠道，肠道会分泌出大量肠液去对抗它，一下子，肠道里的水一下子就多了，所以出现了拉稀。水土不服时，肠道不能适应环境的变化，吸收不良，也会腹泻。
如果出现水土不服，可以先去买一块当地的豆腐吃。试试是否过敏。
拉肚子，在医学上称为“腹泻”。
大便是由大肠形成。食物被我们吃进去，要依次经过口腔、食管、胃和小肠并被消化吸收，未被消化吸收的食物残渣则会进入大肠，在大肠内进一步被吸收水分和电解质，成形后运送至直肠并由***排出。
在肠胃健康、饮食正常的情况下，人体排出的大便应该是类似于香蕉，硬度适中，***，没有明显异味。
而当肠道发生病变，运行功能有障碍，或者饮食不当超过肠胃正常消化吸收范围时，则会导致食物在肠道内停留时间过短，水分未经充分吸收，自然的，大便也就稀薄、不成形了，又称“便溏”。
因此，想要改变经常拉肚子的这种情况，首先是要排查肠胃病变，
1.暴饮暴食引起的急性肠胃炎；
首先要明确是否有严重的问题
拉肚子是既往就有的情况，还是最近一段时间突然出现的，如果是没有原因治疗效果又不佳的腹泻，而腹泻的时间比较久超过一个月了，那么还是建议做一下肠镜检查，排除一下有没有肠道比较严重的问题，如果没有再慢慢治疗。
排除了以后要找到腹泻的原因
比如看是不是感染性的，一般开始感染性的最多见，如果是那就只需要用点消炎药就可以了，感染控制住腹泻症状自然就会慢慢好起来。但如果不是感染性的，比如一些功能性的腹泻就相对比较麻烦，功能性腹泻治疗没有特效药，只能从生活习惯到精神状态慢慢调制。
中西医结合治疗效果更好一些
慢性腹泻的患者可以试试中医中药治疗，有时候可能会比服用西药的效果更好，特别是上面说的功能性腹泻。中医讲究辨证论治，比如如果是脾胃虚寒之类的用些温中散寒的中药可能会有效果，中医讲究调理。
总之慢性腹泻腹泻最重要的是找到病因，然后根据病因治疗，没有病因的纯功能性腹泻建议中西医结合治疗。
拉肚子必定是肠胃不好，但是肠胃不好不一定会拉肚子。
肠道内的供血减少，影响食物消化能力，肠道蠕动变慢，收缩下降，影响肠道发炎，破坏肠道菌群，所以会出现便秘，胀气，腹泻等不良情况。
导致拉肚子最根本原因还是我们的饮食，饮食不健康才会又拉肚子的后果。
所以就要从饮食下手，而不是经常去医院做检查开药吃药，当然如果要查清楚属于那种肠道疾病是对的。
饮食不要吃过度深加工的食物，还有现在得美式饮食，尽量吃全谷物乃至正真得食物。多吃点蔬菜水果。清淡饮食，然后肠道会适应这种饮食习惯。
