在家照顾生病的母亲时总感到心情压抑，不能乐观面对，该如何改变？
心情可以理解，话说久病床前无孝子，更多的在考验耐心，换位思考一下，若是孩子生了什么病，做为父母的会竭尽全力甚至砸锅卖铁举债也要拼命去救治自己的孩子的，每一个父母都是不会放弃自己的孩子，照顾上就更不用说了，现在换成母亲生病了，我们可能因为有自己的工作家庭各种原因会分身乏术，躺在那里的老母亲已经被病痛折磨了，若是作为子女的有情绪，母亲是会感知的，另一方面更多的会觉得自己拖累了孩子，身心受煎熬。父母给予了我们生命，不管他们的一生给予我们的多少，都是他们尽了最大努力的，现在我们长大了，他们老了病了，我们也要像小时候他们照顾我们一样去照顾他们。这不是道德***，是作为子女应该做的。没有任何怨言！
谢谢邀请。这个问题，我也遇到过。其实，只要想想咱们小时候是怎么被妈妈照顾的，你就不会这样了。都说老小孩，小小孩！真是这样，老人老了，可能会很依赖儿女，喜欢唠叨，有点固执，儿女多的，也会有偏有向。这都是正常的，我们小的时候，是不是也会这样呢，有喜欢的人，讨厌的人，专门跟大人做对，有人欺负了或者生病了，第一个想到的就是妈妈！……中国有句老话…事怕翻，理怕颠。试想，你要是到了妈妈的年纪，也需要儿女的照顾，你的心里会怎么想呢？！当然了，现在的生活节奏快，生活压力大，再加上老人生病，心里一定不好过，那就自我调节一下！一切总会过去的！风雨过后见彩虹！希望你和妈妈生活愉快！
母亲生病放在谁的心里都不会开心，但是人有三衰六旺，谁都有病的时候，你心里想着母亲会好起来的不会有事的，想到你小时候母亲艰难照顾你，现在正是给你一个报恩的机会，并且你要真心照顾，多点逗你母亲开心你就不感到压抑了。
照顾老人本是天经地义的事情，但是有的老人脾气古怪，总是横挑鼻子竖挑眼的，整天因为生病或其他原因就将气氛搞得很压抑，这样的话肯定不舒服。不过无论怎样，该尽的责任必须得尽，尽量安抚老人，合理安排休息时间，让老人心情好一点，自己也没那么累
以幼儿园老师的心态，以她为小孩子的心态，就好，我一朋友，五大三粗的大老爷们，因为父亲心梗去的突然，母亲一下反应不过来，也一夜白痴，他一有空就陪母亲买玩具，各种逗乐，捏捏母亲鼻子，脸，玩三岁小孩的游戏，逗母亲找鼻子下巴嘴，孝心都是爱给的，爱在了，也会以苦为乐，以上仅供勉，望有母有爱有孝有快乐！
怎么样自我开导，自我调节心情？
谢谢你的邀请，很高兴回答你的问题，关于怎样自我开导，自我调节心情？
在漫长的人生路途中，我们会遇到形形色色的挫折，"人生不满百，常怀千岁忧"。在喜，怒，哀，乐，愁。五字报复平凡，平静的生活少之又少，我们如何自我开导，自我调节心情，就是自我安慰，自我消化，自控能力，淡化危机，冷静处置。沒有如意的人生，只有看开的生活，命运就撑握在我们自已手中。我认为.
一，好的心态，人世一生，苦乐参半，首先具备主动人格，不要失掉自我，"心随念走，身随缘走"人不是靠心情活着，而是靠心态活着，人生确实如此，看万丈红尘，则为世相所迷，心态好，一辈子都会好，不去追寻十全十美，因为生命就是因缺憾而美丽。
二，要自信，自已告诉自己，人生处处有磨难，活着就是一种修行。只要人不死，相信明天太阳照样从东边升起，好好睡上一大觉，一切事情都会过去。
三，寻找苦口良药，心烦意乱，坐卧不宁，可以找相好知己，家人把自已心中的苦闷，委屈想说的话，全盘向他们倾吐，以得到他们的劝解和指点。
四，宣泄及奋笔疾书是一种法宝，人在不滿，委屈之时，到外面无人之处，大声吼叫，大声痛哭，可宣泄心中怨气和创伤，用笔书写心中想骂，想说的话语也可如此之效应。
五，做自已开心的事，把精力和思考集中到劳动工作中去，淡忘心脑中一切思虑。
六到图书馆看书，网上玩游戏，看电视，听音乐，不焦躁，不抱怨，得之淡然，失之坦然，即换角度，随缘而行。
