中医饮食养生理念有哪些,中医饮食养生理念有哪些内容

  1. 中国养生文化是有哪些方面?

中国养生文化是有哪些方面?

中医养生文化蕴含天人合一的思想,天、人、地三才。

天时:依据春夏养阳,秋冬养阴总体的原则,把24节气与运气学说结合起来,做到未病先防。

人:最干扰人的莫过于情志,七情致病对于现代人更明显突出。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊每一种情绪过激,长此以往导致身体气机紊乱,从而引起一系列脏腑失衡。

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地利:一方水土养一方人不同地域的生活饮食、风俗均不同。

即因人因时因地而养生。

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