长期跑步的人和长期健身房健身的人哪种人免疫力更好?为什么说最难熬的时光,往往也是最锻炼人、收获最大的时光?长期跑步的人和长期健身房健身的人哪种人免疫力更好?跑步是有氧运动,对心肺的功能有很大的提高,而且在野外进行,空气质量好。健身以无氧运动...
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篮球打全场跟慢跑三十分钟那个减肥更好?篮球打全场跟慢跑三十分钟那个减肥更好?一般来说篮球打全场效果要优于慢跑30分钟,但是如果你要是在全场溜达的情况下是不如慢跑的,得看你具体的活动强度,你要是打篮球,全场满处跑位且打满48分钟的话,强度要远...
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宅家的时候,你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥?有哪些在家就能做的锻炼?宅家的时候,你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥?我接受不了‘暴力’运动,身体不适,时间也不允许,但也阻挡不了我运动。我的运动时间都是挤出来的,是不是感觉有点吝啬...
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冬天做什么运动比较合适?寒冷冬季,如何跑步才最安全健康?冬天冷了,中老年朋友一般做哪些运动?冬天做什么运动比较合适?严寒的冬季,很多地区都下雪了,每个人都裹着厚重的棉袄,尤其在车站,每个人都笨重得像头熊。冬季正是流感来袭的好时机,尽管戴起来...
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