男士养生会所都有什么项目？哪家比较靠谱？
男士养生***一般包含放松按摩，精油SPA、肾部保养、肠胃保养、全身芳香理疗等等，每个***的项目都不一样，总的来说就是去放松减压的，有的高端的还有茶艺、红酒吧、雪茄吧。我个人觉得云端SPA不错，你也可以去夜西游上看看，那里面写的比较全面，还有别人的评价，也可以让他们客服给你推荐推荐，感觉还挺靠谱的
在保养方面，男女是没有本质区别的，都有五脏六腑，治病就要治本，所以调理五脏六腑十二经络，多做经络疏通，刮痧拔罐这些，具体还是要看症状了，中医讲究未病先防，现在正好是三伏天，可以多做做艾灸，有助于温补阳气。
男人应该如何养生？
不按耐不住内心骚动，找渣女，要克制***，减少性生活！
不整日同狐朋狗友混一起喝大酒，要是工作必须，有品味的男人少喝点红酒为宜！
不过多欲望，超出个人能力范围，压力过大，日不能食，夜不能寐，身心俱疲！
说话先思考，少惹事！
不做油腻男，身体慵懒，不爱动弹，要坚持锻炼身体，保持身材苗条！
不熬大夜，看球赛，打游戏！
少油少盐，少食大鱼大肉，少食动物内脏！
少参与乱七八糟的政治，生没用的气！
控制情绪，不要脾气上来不管不顾，别人没当回事，自己气的不行，气大伤肝！
不能过度疲劳，做苦力，做工作狂！
谨慎识人，不结交损友，就不会遇到烂事！
有空学习，提升自己的社会认知，避开社会骗人的***象，不踩坑，无压力！
家庭和谐，少生闲气！
做事情要有危机预警意识，打好提前量，减少犯错！
越事不纠结，该放手就放手！
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这年头漫天飞舞着女人保养的产品和广告，确实因为男人和女人不一样，可其实男人也是需要保养的!只有这样男人才会有独特的魅力!我来说说男人都需要哪些保养吧！
男人如何保养：
1、饮食健康。男人会经常熬夜，但这却是很伤害身体的，男人更应该注意戒烟戒酒，饮食健康，来保证身体的健康。
2、体育锻炼。运动是必不可少的，只有锻炼了才能保证好身材和健康的身体，才能有更好的精力去提高自己。
3、美容护肤。男人也需要打扮，需要对肌肤的呵护，这样才能焕发光彩，如果是邋遢的男人未必有一个男人肯去理会！
4、穿衣打扮。虽然男人买衣服没有像女人那么勤，但是往往男人对衣服的要求更高，买几套简单大方的好点的耐穿的衣服，品味也是大大的改变的。
5、丰富自己。陶冶自己的情操，丰富自己的综合素质，不做那个只会捧着电脑的人，男人需要很多很多优秀的东西。
男人应该如何养生？
少抽烟，抽烟上瘾对身体的损伤是显而易见的。
烟不离手，呑云吐雾，干咳不止，手中的烟仍一根接一根的，轻者慢性咽炎。
适量饮酒。
曾经的一个同事，嗜酒如命，口渴了饮啤酒，饭桌上半斤八两的白酒不在话下，不到40岁的年龄就把自己喝没了，真可惜啊。
减少不必要的应酬
夜半歌声，烟雾缭绕，亢奋的情绪，很难保证正常的睡眠，长时间休息不好，导至身体机能下降，抗抵抗力差，身体健康很难保证。
适量运动
想要有一个好的身体，无论多忙，也要抽出时间，因地制宜做适合自己的运动，缓解身体的紧张情绪是非常必要的。
男人只要做好少抽烟，少应酬，迈开腿，管住嘴，就能让身体健康有个良好的基础，无须刻意养生。
粗茶淡饭胜过[_a***_]，有节制的生活或许是最好的养生。
男人天性使然，雄心勃勃壮心不已，自然承受的压力也大，切记，可以拼搏，不可玩命，手中如同拿着握力器，张驰有度，才是好的选择。
就我十多年的养生体会，男人相对于女人，更应注重养生和保养，具体说来主要包括以下几个方面。
一、养生的关键是要有一个良好的生活习惯，特别对于进入不惑之年之后的男性，更应引起重视。良好的生活习惯就是戒烟、限酒，多运动。大部分男人，特别是职场男性，都面临着应酬多的问题，有的时候会身不由己，经常参加这样的场合，免不了会喝大酒，这样就会很伤身体。所以要尽可能减少这样的活动。
二、学会约束和照顾自己
约束就是要尽量约束自己的一些不健康的生活习惯。比方说熬夜、久坐、易怒、经常吃外卖，不爱运动等等。而照顾自己，就是要自觉、主动的按照科学、健康的生活方式过好每一天。比方说，早睡早起，多吃健康食品，少接触垃圾食品；经常进行体检，及时了解和掌握自己的身体状况；不生气或少生气等等。
三、学会释放情绪
多数男性在遇到家庭或单位里发生的对自己打击较大的事情时，都选择自己扛着，这样对于人的身体伤害是最大的。要学会倾诉，把压力尽早释放出去，就不会因此而出现健康问题。可惜的是，许多中年男人因压力过大加之不注意保养而英年早逝。
以上是我对男性养生的一点体会。
1，多吃黑色食物：桑 葚 干、黑 米、黑 芝麻等等，对男人身体好。
2，子女会自己写作业，那样才不生气。
3，不想女人，不花钱又身体好。
4，戒烟戒酒，那样不仅对身体很好，而且还能省下一笔看得见的钱，确实是不少。
5，坚持“不久坐”的原则，坐久了总会有各种看不见的问题，以后想后悔都来不及。
6，不再熬夜或做夜班工作，尤其年龄越上去就越不能熬夜，身体会扛不住。
