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五禽戏是谁发明的
1、五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。
2、五禽戏的发明人是华佗。五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。其一生著述颇丰，但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。
3、五禽戏的创始人是华佗。五禽戏是中国传统导引养生的一个重要***，其创编者华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。其一生著述颇丰，但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。
4、麻药（发明了麻沸散）保健（自创了五禽戏）——用这三***宝，华佗救助了无数人，赢得了“神医”的美誉。
5、五禽戏是汉代名医华佗发明的。华佗五禽戏发源于亳州，是东汉医学家华佗继承古代导引养生术，依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，观察禽兽活动姿态，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编的一套养生健身***。
古代中医十种养生方法
咽津养生法 咽津亦称“赤龙搅海”、“胎食”，是古代的一种强身健体方法。古代养生家认为，咽津可以灌溉五脏六腑，滋润肢体肌肤；流通血脉神气，增强消化功能，延缓机体衰老。
拉耳保健法的操作方法是：以右手从头上引左耳14下（用右手绕过头顶向上拉左耳），再用左手从头上引右耳14下（即用左手绕过头顶向上拉右耳）。 此法简便易行，效果良好，如再辅以按、摩、搓、揉、点、捏等手法，则更能强身健体，敷养肾元。
足心按摩法 每日临睡前，以拇指***足心，顺时针方向***100次。有强腰固肾的作用。凝耳法 两手掩耳，低头、仰头5~7次。可使头脑清净，驱除杂念。
用长时的散步和跑步的方法来锻炼身体，通过人体运动来提高、促进有机体的新陈代谢，使体内各器官系统充满活力，增强体质，增进健康。
足浴养生法 足浴即用热水泡脚。祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。
其他常见中医养生法 饮食养生： 合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。
古代导引、按跷主要为哪一家的养生方法?(
导引又称：“道引”或“宣导法”，相传为上古时代的气功养生家彭祖所研，是一种强身治病的方法。
“葛氏捏筋拍打疗法”起源于清朝，它是由我国古代“导引按跷”之术和武家的“点穴法”相结合与演进的一种独特疗法。
导引按跷即导引按蹻。是记载于《黄帝内经》素问之中的中国传统的五种治疗方法之一。与针，灸，砭术和药齐名。记载于《异法方宜论十二》中，是一种结合了治疗与自我养生保健为一体的传统的中医疗法。
通俗一点来讲就是推拿***，但是手法和普通的***推拿不一样。我因为身体比较虚，经常去按，主打就是一个养生保健循环血液的效果。
强调以“动”为主的中国古代养生体育类型的是什么术?
导引，是修炼者以自力引动肢体所作的俯仰屈伸运动（常和行气、***等相配合），以锻炼形体的一种养生术，与现代的柔软体操相近似，属气功中之动功。
古代的儒道思想，使得绝大多数人更倾向于养生健身，而非现代意义上的锻炼。古代养生健身的方法有很多，五禽戏、八段锦、吐纳、冥想等等，虽然也不乏骑马、射箭、相扑、蹴鞠，但绝大多数人的养生偏向“静”而非“动”。
精神养生。主张以安静调养人体的精神思维活动为主要途径来保养生命、益寿延年。静思始倡于老子、庄子，提出“清静无为”的学说。
气功是我国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主，静立、***或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、***等方法，坚持经常锻炼以增强体质。
身心并育的生命整体优化模式，最突出地体现在中国古代体育动与静、神与形、劳与逸这三对基本矛盾的统一中。正是这种既科学又实用的生命整体优化观，构成了古代体育健身功能的理论精华。
八段锦源自宋代，为中国古代医家将各种导引术的精华， 融合成一套简便有效的养生功法，动作一共有八节，运动方向包含前、后、左、右、上、下，动作柔和优美，能舒展全身，故称为八段锦。
健康养生“八段锦”,是什么意思?
1、健身***。八段锦是一种中国传统养生***。因动作舒展优美，犹如锦缎，共八段，故而被称为八段锦。段锦***是一套独立而完整的健身***，起源于北宋，至今共八百多年的历史。
2、八段锦是一种古老的传统健身***，也被称为“八宝气功”或“八段秘诀”，起源于中国古代。
3、八段锦***是一套独立而完整的健身***，起源于北宋，至今共八百多年的历史。
4、大学教授带你练健身气功八段锦千年导引术，八段锦蕴含的养生秘密八段锦有两层含义，一是表示这是一种集锦多种练习方法的***；二是源自一种名为“八段锦”的织锦，表示练习时动作连绵。
5、八段锦的意思是：古代体育锻炼的一种方法。由八节连贯动作组成。南宋曾慥《道枢》已有记载。
