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饮食养生汇,闭经会导致早衰吗
当月经提前或者是错后，在7天的范畴，这属于正常的。一般初潮月经已经来了，中间断了6个月或者是闭经3个月，这就叫闭经了。作为一位女性，如果长期闭经的话，是会影响生育功能的，在临床上存在不孕不育，甚至早衰症状。
但是维持女性特征的雌性激素分泌并不会因此停止，所以，女人并不会因此加快衰老，衰老过程还是遵循固有的规律的一个循序过程。
女性闭经后会进入快速衰老阶段，因为她体内的卵巢已经老化，失去了排卵功能，这时体内雌激素数量会减少，身体各项机能都会减退。
饮食养生汇:专家现场讲解塑料制品分类,教你如何简单分辨标识
1、“03”——PVC（聚氯乙烯） 据介绍，这种材质的塑料制品易产生的有毒有害物质来自于两个方面，一是生产过程中没有被完全聚合的单分子氯乙烯，二是增塑剂中的有害物。
2、号——LDPE：保鲜膜、塑料膜等 食物进微波炉撕掉保鲜膜 耐热性不强，通常，合格的PE保鲜膜在遇温度超过110℃时会出现热熔现象，会留下一些入体无法分解的塑料制剂。
3、热固性塑料 该类塑料的特点是在一定的温度下，经过一定时间的加热或加入固化剂后即固化成型。固化后的塑料，质地坚硬，而且不溶于任何溶剂，也不能用加热的方法使其再次软化。加热温度过高就会分解。
饮食养生汇:枕头该如何选择才能保护颈椎?专家现场教你
1、柔软度：颈椎病的枕头应该选择软硬适中的枕头。不能过软，按压下去无法回弹或者形成凹陷状态；也不能过硬，没有任何弹性。在头部枕上后，可在颈椎位置形成支撑。高度：颈椎病的枕头不能太高，否则会引起颈椎过度弯曲。
2、必须选择能无缝契合头颈部弧度的枕头，这样才能给头部和颈部提供合适托力，起到放松颈部的效果。
3、枕头硬度枕头的硬度要适中，荞麦皮、谷糠、蒲棒枕等都是不错的选择。过硬的枕头会对颈椎造成压力，过软的枕头则无法提供足够的支撑。枕头宽度枕头宽度应大于肩膀，确保翻身时颈部得到支撑，提高睡眠安全感。
4、真受不了，还有人在那乱讲，颈椎病人当然要使用护脊床垫即昂首床垫，它才是可以矫正颈椎的床垫，还送有填平枕头，是送有填平枕头，可以当普通床垫使用的。它是第二代床垫，有很多使用方法的，请参考。
5、在侧卧位时也就是侧着睡，这个时候枕头的高度比较关键，枕头的高度要保证耳朵外缘到肩膀的距离，要和枕头的高度一致。一般在8-10cm左右。只有维持这两个位置同时中立的时候，人的颈椎才能得到保护。
6、如果习惯仰卧，枕头的高度在8~13cm之间，以自己一个拳头的高度为参考；如果习惯侧卧，枕头的高度应该和你肩膀的宽度一致，大概13~16cm，这样侧卧时才能保持颈椎与腰椎保持在同一水平线上。
如何让身体里的气血畅通饮食养生汇
桑葚：桑葚有很好的补气血作用，所以非常适合气血虚的人群食用，多吃桑葚可以让身体更加健康，此外，它还有美容的作用，非常适合女性食用。
所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。
黑枣与蜜枣干 干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，每100克含铁量在7—9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。
当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜，而且当归能够起到一定的补血养身的保健作用。如果女性想要调养气血，当归一定是首当其冲的一味中药，可以用当归来炖汤。
怎样才能让气血充足1 保证睡眠充足。如果平时经常熬夜，睡眠不足，长期处于一种过度劳类的状态，身体机能就会大大降低，同样也会导致气血虚的症状发生或加重。因此改善气血虚症状一定要保证睡眠充足，养成良好的作息习惯。
饮食调理 气血不足患者，可以通过饮食进行调理。患者需要多摄入营养丰富的食物，帮助补充气血，改善症状。补血较好的食物有红枣、阿胶、枸杞等，而补气较好的食物有山药、猪肚片等。
