人的负面情绪具体表现形式有哪些？
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人的负面情绪有诸多的表现形式，但是因为每个人的素养与性格各不相同，其表现形式也各不相同。
根据相对比较普遍的情况，可以通过以下几个等级，来大致的梳理一下人在负面情绪影响下，都有哪些表现形式：
1、初级。导致负面情绪的事件比较轻微，属于生活中的小插曲类型。
其成因基本都是生活中的琐事。比如：坐车过站，忘带钥匙，丢了东西，被老板训斥等等。
表现形式：懊恼，自责，叹气，脸色不好，不爱讲话，说话的语气和声高有变化等等。
2、中级。导致负面情绪的***比较严重，可以直接影响生活质量，打乱生活节奏，需要付出相对比较大的代价的事情。
其成因基本上都是可以看作是人生中的***的事情。比如：失去工作，初恋分手，身体受伤，项目失败等等。
情绪起源于一个人对事情的看法。同样一件***，由于认知、阅历以及思维模式不同，会有不同的情绪反应。
不良情绪的产生一般出现于以下几种情况。一、亲人的离去会产生悲伤二、事情的发生与我们的期望值不相吻合，会产生失落郁闷等。三、追求的目标由于各种原因无法实现。四、某件***的发生或者别人的冒犯使我们的自尊心收到伤害，会产生愤怒等。
‘相由心生’，不良情绪产生时会在身体上有一定的体现。比如愤怒时，有些人会面红耳赤，情绪激动，说话声音大，眼神犀利；郁闷时，无精打***，走路怕踩着蚂蚁的感觉，懒得说话，眼神透露出生无可恋。
特别是长期收到不良情绪困扰的一类人，更会有不同的外在表现。比如抑郁症患者，情绪的长期低落，再加上抑郁带来的失眠对精神的损耗，生命的活力下降，整个人看起来萎靡不振。
反观我们身边一些活的比较通透，也就是我们所说的善于管理情绪，情商比较高的一类人，目光坚定，眼神平和，他们所散发的快乐积极象一缕阳光，照亮我们的生活。
***的是情绪是可以管理的，当我们身受不良情绪困扰时，可以通过以下方法进行调整。一、首先要觉察自己的情绪状态，跳出产生情绪的思维模式，不做情绪的奴隶。二、深呼吸，平静心情。三、适当学点心理学知识，了解自己，进而成就更好的自己。四、树立一种观念：每个人都只能对自己的情绪负责。不怨天尤人，也不要充当别人情绪的救世主。
不善与人交流，寂寞孤独、心情低落，感觉快疯了，该怎么办？
情绪低落，心情不好，快疯了。你赶紧跟我学佛吧，学佛光教人明佛理，断一切烦恼之根本。为人找苦根，找错根，找恶根，一定能为你拔苦得乐，让你得到想的开，看的破，拿的起，放的下，心绪得以平静洒脱，自在安祥。
我有时偶尔有心里难过时，看看经书，心灵的伤口真的愈合了。不可思议，经出佛心意，真的使人得解脱，不信你来我这里试试吧。我学了十五年佛，见证了一切。
常年的封闭自己才是真心的孤独
在大城市人群，很多人都会有一个孤独症，什么叫做孤独症，那就是无任你走到哪里你的心里永远都是自己，你找不到任何人可以倾述，就哪怕你想大声嚎叫，你都找不到发泄的地方，你害怕附近的邻居会找你麻烦，
更加可气就是常年QQ或者微信..的备注签名都是，爱恨随意，往事清零，可是心里面永远都是孤独的只有自己。那是多么可悲呢！
曾经要好的兄弟，最后没有了联系，而而有人和你多了几句话，你以为别人是对你有感觉，当你刚想发力去追求的时候，发现人家只是和你开一个玩笑。你就当真了！
如果你想解决这些问题，就和你真心的签名一样，爱恨随意，往事清零。我们总喜欢把不开心的事情隐藏在自己的内心，但是我们又没有学会如何你清除哪些不愉快。
放开自己的内心，让我们自己先放开自己，当我们放开自己的内心不在和过去较劲的时候，当我们可以去养一些小宠物的时候，当我们可以随意和朋友开玩笑的时候，当我们不在在意别人看自己的眼神的时候。
恭喜你！你已经战胜了自己，学者去放开自己的内心，或者去发泄自己内心的不愉快，我们就已经成功了
孤独的时候去寻找一个好书，去找找书中的乐趣，心情低落的时候去室外，来一次和自己的赛跑，只要你勇敢去奔跑，不要在意路人给你的眼神。
当你想哭就大声哭出来，想呐喊就大声呐喊出来的时候，你会发现生活之中我们很多美好的需要我们去挖掘，需要我们更多的内心去学会接受和接纳我们自己。
我们人生有太多的不甘，和委屈，但是我们也需要学会如何去释放哪些委屈的人生生活。你说呢？ 留言，评论，关注
不善于人交流，孤独寂寞，心情低落，感觉快疯了？
🤔🤔🤔
亲，你有一些轻度抑郁了，不知道你有这样的感觉多久了，希望你尽快的摆脱掉你现在的情绪。
不善与人交流并不是什么大不了的事情，有的人内向，有的人情商低，有的人语言障碍，这都不是什么大不了的事情，只不过是***女神暂时的遗忘而已。我们要尝试着将自己想要说的话用简单易懂的方法说出去，不要憋在心里，越是不善于交流，就越要与人多说话，不管你是边想边说，还是不经大脑的乱说一气，总之，有话就要说，这是必须的事情！憋着会生病。
孤独寂寞，心情低落，这样的情绪大概也是源自于你自己的内闭，因为倘若你敞开心扉，一定不会感觉孤独的，你可以找人聊聊天，去唱唱歌，然后听一下别人的歌，看看电影，将自己的感受写下来评论在别人的下方，总之，没人理你，你自己更要蹦哒，找几个兴趣相投的人，谈谈自己或者对方的恶趣味。让心情跟着放松。
你的状态是抑郁症的初期，不需要什么专业指导，大多数人都可以通过自身情绪调节恢复正常，情况好的人一周就可以恢复开朗的心情。
但如果放任不管，越来越沉迷在自己的悲伤情绪里，就越悲观，故而烦乱，严重者会有厌世，***倾向。
😬😬😬
开心一些，内向的人一般都是挺有思想的，不善言辞，却善文笔。
在微博上写下自己的心事，即使没人看，写下来自己看一看，然后再看看身边的人，回味一下自己那些伤感的文字，感叹一句："看吧，我多矫情……！"
你说的这种感觉应该是最近的情况了吧？因为习惯成自然，不善与人交流，应该是历史性的，寂寞孤独，应该也是常态化，心情低落，是你快要崩溃的主要原因，一定要找出影响心情的事情解决他，如果自己解决不了，可以寻求帮助，不要闷着，你能在头条 发出就很好。
那你这样不好，你要去沟通啊，在这个社会上你不与人交流不行啊！还有寂寞你出去走走啊！做些有意思的事情，我也和你一样的人，但我改了，现在话说不完，你永远不和人沟通，难道要这样一辈子吗？你处对象怎么办还是不说话吗？要和别人交流不然到时候你真的会疯的，没事出去散散步，养个小狗狗，个人意见，不喜勿喷
常见的心理障碍有几种？
常见心理障碍有以下几种：
一是感觉障碍。[_a***_]觉过敏，感觉减退，内感性不适等。
二是知觉障碍。主要表现有错觉，幻觉，即幻听、幻视、幻触、内脏性幻觉等。
三是感知综合障碍。患者感知客观事物的个别属性，如大小、长短、远近产生变形等。
四是思维障碍。包括思维形式障碍：思维奔逸、思维迟缓、思维贫乏、思维散漫、破裂性思维、思维中断等。
五是注意障碍、记忆障碍与智力障碍，注意减弱、遗忘、错觉、虚构、痴呆等。
六是自知力障碍。否认自己有心理障碍，甚至拒绝治疗等。
心理障碍是有很多种的，我们常见的有下面这几种：
- 适应性障碍：主要是由于环境的原因造成的心理和行为失调。通常表现为不能正常的适应工作、生活和学习，不能正常地发挥自己的能力，不能正常地进行人际交往等。
- 焦虑性障碍：焦虑是一种不明原因的害怕，是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安；经常怨天尤人，自忧自怜，毫无缘由地悲叹不已；遇到一点紧张的心理压力，便会慌张地不知所措，并伴有身体不适感，如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。
- 抑郁性障碍：主要表现是情绪持续低落，悲观厌世，自我评价降低，不愿与人交往，情绪呆板，总以"灰色"的心情看待一切，对什么都不感兴趣，自罪自责，内心体验多不幸、苦闷、无助、无望，总感到活着没有意思。
- 恐怖性障碍：如恐高症、动物恐怖及社交恐怖等，其中社交恐怖较为常见，主要表现就是赤面恐怖，也就是在众人而前脸红，面部表情惊恐失措，不敢正视对方，害怕别人看透自己的心思而难堪，心理产生紧张不安、心慌、胸闷等症状。
- 强迫性障碍：做事反复思考，犹豫不决，自知不必想的事仍反复想，不该做的事仍反复做，因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有：①强迫观念，如强迫回忆、强迫怀疑等；②强迫意向或强迫冲动等；③强迫动作，如反复检查门锁等。
- 疑病性障碍：主要表现为对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病，经常诉述不适，顽固地怀疑、担心自己有病，经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受，反复就医，甚至影响其社会功能。
如果大家有了这些情况，一定要及时就医，对症下药，“一个健全的心态比一百种智慧更有力量”，心理健康问题不容忽视，希望每个人在生活中都能有积极健康的心态！
1、理想型心理障碍：每天的头脑里天马行空，总是好高骛远，眼高手低，无法踏实下来做一件事情，经常做这一件事，觉得第二件事更好些，于是按照不切实际的幻想总是更换目标。
2、自卑型心理障碍：总觉得自己不如别人优秀，不如别人漂亮等等。这是一种严重低估自己的情绪体验。是一种比较低落、消沉的心理状态。这种心理障碍容易引起严重的抑郁症。
3、闭锁型心理障碍：个别人因为性格或者情绪异常等原因不愿意与外界交流，总是活在自己的世界里。俗话讲“闭门造车”就是这个意思。有些青年意识到自己的思想情感与别人不同，又不易为别人所理解，因而他们倾向于把自我体验封闭在内心，而不愿向他人表白。
4、失意型心理障碍：是当人的期望不能实现，某种需要得不到满足时所感到沮丧的心理体验。它使有些人会产生不正常的自我评价和期望，将导致个人社会适应的失调。
5、嫉妒型心理障碍：中国人有一个传统的劣根性：见不得别人好。不仅见不得别人好，更是见不得别人比自己好。这不但有碍于别人，而且害己，对成长是极为有害的。
6、惟分型心理障碍：这种人做事容易反教条主义的错误。考试流于重本本、条文的弊端，牢牢地打下“分数第一”的心理基础。在这种惟分心理支配下，人们只得为“分”而奋力拼搏。
7、怯懦型：这种心理的人过于谨慎，小心翼翼，常多虑，犹豫不决，稍有挫折就退缩，不想有所作为。有这种心理的人一般都气质脆弱，无所谓创新，成才。
8、情绪型：青年情绪的变化带有两极性，容易动情、喜悦、激动和振奋。同时，也容易悲观、消沉、忧愁和苦闷。对于青年的这种正常心理活动，重要的是在行为过程中加以正确引导，以减少不良影响。
9、习惯型：习惯的形成，一是自身养成的，一是传统影响的。由于长期以来形成的节奏缓慢，求稳怕乱，安于现状等保守的心理习惯，于是，就出现了这种妨碍人才成长的不良习惯。
10、厌倦型：一旦遇到波折、困难或不顺心的事，都要抱怨他人，感叹自己“怀才不遇”，悔恨“明珠暗投”，牢骚满腹，对生活失去兴趣，对美好的东西失去追求。这种厌倦心理磨损人的志气，是成才的一个致命伤。
