草本养生节有人知道吗？
举手！草本养生节还挺特别的，今年已经是第三年了，草晶华作为主办方给大家带来的是高效便捷的草本新养生，有机会还是建议到现场参与下，真的，现场特别有排面，有湖南经视知名主持人梅冬、湖南经视“当家花旦”付安琪，还有代言人胡军，近距离互动特别nice。
草本养生节挺有趣的，上次在长沙黄兴路步行街的那场很有趣，不仅可以体验草晶华做的奶茶、饼干、冰激凌、爆米花等，还可以做香囊、看显微镜，学习很多关于养生和中药的知识，好评。现场还有一些简单的游戏，适合各个年龄阶段的人玩。
东兴本草的养生产品吃了效果好吗？
个人觉得这个要根据每个人的身体情况来定，有的人身体本来就好，吃了效果不大也是正常的，有些人对这种东西免疫，吃了效果也不是很佳，所以这个东西我觉得要辩证的对待，不能片面的去看
你对食疗养生是怎么看的？
食疗养生简便易行，比***吃药强多了。但是话说回来，食疗不是针药，治病不是它的主要目的，它主要的目的是养生，调理身体防止生病。您吃着东西，舒舒服服就把问题解决了，谁还头晕脑胀的跑医院啊。
“药食同源”是中华原创医学之中对人类最有价值的贡献之一，中医中认为五谷杂粮性平和，为“中”性，那么，以“中”为标准，食物略略离开中，会偏凉或者偏温，比如说绿豆偏凉，红字偏温。如果食物离“中”这个标准比较远的时候，那就是“寒”与“热”。再远，就是药了，凉药或者热药。如果是极寒或者极热，就叫做“毒”。比如同是豆类的巴豆，普通人只要误食一粒就会一泻如水，因为它性极热，常用以治疗极寒的病人。
这样来看，无论食品、药物甚至毒药都是同源的，因为目的是相同的，就是将偏离正常状态的自组织能力，所以叫做“药食同源”。
食疗和药膳不是同一个概念，食疗是用食品进行调理，比如上火了喝绿豆汤败火，气血亏了喝黄芪红枣水补气血，脾胃弱可以多食用小米粥养脾胃，这些是食疗。
药膳则是药物与食物一起做成食品。比如饭店里卖的“当归生姜羊肉汤”，这是药膳，当归是药，和羊肉一起做成菜，既是药，又是美味佳肴。
1、可以实现平衡膳食。《黄帝内经》中说，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补益精益气。”在日常生活中力求营养多样化，荤素搭配，平衡膳食。
食疗养生讲究食之有道，中国的食疗养生源远流长。早在《神农本草经》中就有药食两用的记载，距今已经有2000余年的历史。
不管是中医还是西医，都对食疗养生的效果给予肯定。在西方有“医药之父”之称的希波拉底说过：药物治疗，不如食物治疗，食物是人类治病的最好药品。
食疗养生在疾病的预防和治疗领域毋庸置疑，但是也需要在中医理论指导下根据中医的“三因制宜”（因人、因时、因地）的原则使用。现在社会上存在不少人，他们对中医知识缺乏，对药膳食疗又极度迷信，加上部分商家不负责任的宣传，导致很多人盲目食疗而伤身。
任何食物和药物都不能包治百病，有句俗话说：“是药三分毒”。不分青红皂白的进行食疗很不科学。例如：有人听说胖大海、金银花、麦冬泡水喝，可以治疗慢性咽炎，结果有人喝了却导致胃痛。这是因为这个方子是个“极寒”的方子，对于很多体寒的人来说并不适合。也有很多人听说何首乌煲汤对治疗白发很有奇效，坚持每天喝，可是结果却喝除了肾衰竭。
很多名贵药材，例如：人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草虽然名贵，但是不是任何人都适合的，如果运用不当，反而可能出现一些毒副作用。在进行食疗的时候也要根据自身体质选用相应的食物。
许多中药既是食物又是药物，比如绿豆，如果用作食物，利用它的口感和营养成分，只要体质、喜好和节气符合就可以选用，如果是用来治病，它就成了药物，用它的时候必须有严格的适应症、禁忌症和用量，不是***都可以吃。
食疗养生可以用于防止疾病，益智健体，对于一些疾病有***治疗的作用，也常用于病后和慢***的调养。食疗养生应因人而异，要有针对性，最好是在中医判断体质后选用适合自己的养生食材。
中医养生强调“因症而异，因人而异”。每个[_a***_]质不一样养生要注意个体差异，如果要食疗养生，就要通过中医的望、闻、问、切，分清是气虚、血虚或阳虚，在进行食疗，对症下药。
