心态决定人是开心或者痛苦，那心态是由什么决定的？
一个人的一生中不可能一帆风顺，但这正是生活的本质，没有太多人是轻轻松松过一生，更多的是不断的拼搏努力提升自己的阶层。
而在这并不轻松的生命长河里，每个人到底是开心还是痛苦，确实由心态决定，穷人不代表不开心，富人也不代表就不痛苦。我认为的心态有以下几点：
1、能力可以覆盖你的工作，可以说是较为开心的，如果能力严重低于工作要求，确实比较痛苦。
2、欲望不要太多，这样期望值能低一些，不太容易因为目标未达成而有失落后的痛苦。
3、天生的性格原因也是开心和痛苦的因素之一，有些人天生乐观派，即便在很恶劣的环境下，依然很淡定；而有些人天生悲观派，即便环境很好，也会诚惶诚恐。
综上，我认为顺境中开心的人是应该的，但在逆境中依然开心的人才更值得敬佩！
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我们怎么想的，决定了我们的心态是乐观还是悲观，也决定了我们的行为方式是积极地不断奋斗，还是消极地一动不动。
要改变心态，最重要的是改变思维方式：
悲观的人会有一种宿命论，觉得自己生来就如此，再怎么努力也不会改变，所以一旦遇到失败和挫折，就觉得是命运让自己如此悲惨。
而乐观的人会有一种成长论，他们不相信命，相信人生的齿轮是在不断发展和前进的，相信人是在不断成长的。只要不断努力，就能朝好的方向发展和成长。
人生在世，起起伏伏，失败是乐观的人和悲观的人都会遇到的。只是宿命论的人在遇到失败时，就会心态崩塌，悲观绝望；而成长论的人在遇到失败时，会用成长的信念坚持下去，不让心态崩了，乐观积极地坚持着。
这就是差别。
心态是由你的胸襟、你的人生高度决定的。海纳百川 ，有容乃大。生活中总不免有些磕磕碰碰，有人喜欢斤斤计较、锱珠必较，吃不得半点亏，乃至“老虎屁股摸不得”，这样的人又何谈什么“好心态”呢？好的心态是在“舍得”中练就，舍得吃苦、舍得吃亏，挫折、困难面前总能沉着应对、笑面人生。
一个人的心态是由什么决定的？我认为是一个人不断的对自己心里暗示决定的，即自己通过不断的从心里上调整对外部事物、问题的理解和认识，从而调整自己的情绪、改变自己对生活的态度。
心态看人品，人品好心态就好，人生的价值观念可以决定一个人的心态，不汁较，想开，放开，有舍，有徳，内心的心决定每个人的心态，要想做得更好，哪就必需读懂自己的心，摆正自己的心态才算完美，苦与累都不算什么，只要用心看好做好就是好心态，心态是由自己的覌念价值所决定的，其次是人品，执着与信念，坚持的心，每个人的心都有着不同样的心，所以说人心难模得透，就是这个道理，心态用自己的心来决定是有道理的，不是***都会说，还是要有一颗真心来验证心态，好心态取决于心的价值观念，全靠读懂自己的心中的哪一颗真心，才算心态成就心态，完美的说法就是，用观念人品，心来决定，话不好听，但要有颗善良观念价值人品的心，才配拥有，这就是我要回答的问题，和谐社会，和谐家庭，真，善，美，真心，诚心一路与自己的哪一颗前行，余生很贵，做好自己，就有所有徳！无怨无己，人心自知，知足常乐！死而无憾！
有的人生气后为什么喜欢吸烟或喝酒？这是什么心理？
生气的时候，人体精神状态高度紧张、焦虑，人体生理反应较为敏感，这时候人类基因有自我保护的机制，就会寻找释放压力的途径。
而无论是抽烟也好，还是喝酒也罢，都是能够短期促进人体大量分泌多巴胺的途径，多巴胺是和人类的快乐、愉悦等高度相关的物质，在人的大脑分泌，所以抽烟、喝酒不是目的，目的是为了让自己产生愉悦的生理体验，来降低自身的紧张、焦虑、压抑等负面情绪。
所以有时候人们在遇到困难时，总是通过连续不断的抽烟或者酗酒来让自己短期内放松，虽然这会有一定的效果，但是其实这样做的意义并不大。
因为无论抽烟还是喝酒都不是解决问题的办法，只是一个逃避的手段。很多人经过短期的大量抽烟、喝酒不但没解决好问题，反而烟瘾、酒瘾变重了，整个人也没有之前有精神头了。
这里的问题就在于长期短时间内分泌大量多巴胺会刺激人的兴奋阈值提高，这样的话就会让人下次再遇到相同程度的刺激时感受却不如之前那么强烈，就会想要更大剂量的刺激来满足自身的需求，从而让自己的“瘾”越来越大，一发不可收拾。
所以生气以后的正确的做法其实是想办法排解情绪后，尽快让自己寻找解决的办法：
为什么生气后，喜欢吸烟或喝酒？
那是因为尼古丁（酒精）欺骗大脑产生积极记忆！
我们的大脑通常将有利于我们生存发展的事件和当时的环境状况联系起来，以便于我们再次进行这项行为，从而使我们走向成功生活。当我们做了一件不错的事情，大脑就会发送一次奖赏信号。然后，尼古丁（酒精）借用了这种潜意识的大脑学习过程，使我们以为吸烟（喝酒）也是正面积极的行为。
当我们生气的时候，大脑的潜在记忆里面就会“投影”出与吸烟（喝酒）联系起来的愉悦环境状况，可能致使我们有强烈的吸上一口的欲望，从而刺激大脑分泌多巴胺、内啡肽等物质，产生轻松愉快的感觉，试图摆脱不良情绪的控制，如生气、低落、愤怒等。
的确是这样，看电视剧时经常看到生气的人拼命抽烟、喝酒喝到大醉。
我想，这大概是一种习惯，也是发泄吧，在烟雾中寻求那种刺激，麻痹自已，让自已暂时平息下来。
又把自已用酒灌醉，酒精的作用使人兴奋放纵自已，暂时忘掉一切不痛快和恼怒。
这也许是临时释放愤怒和痛苦的[_a***_]，最起码会得到一时心灵上的解脱。
可这是在饮鸠止渴，抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。把自己弄得烟醉、酒醉，不仅解决不了问题，反而对自已身体进行一次腥风血雨的扫荡，伤肝、伤肺、伤筋动骨的摧残，人醒来似死过一回。
人生不易，生活更是累人。人与人相处有好坏之分，相投脾气多相处，不顺眼就少来往，不要整天把自已弄得遍体鳞伤。
做到忍辱不惊、忍辱负重那是高人。我们这些平常人惹不起躲得起，尽量让自已少生气就是了。
这个问题我是这样认为的，为什么人生气或遇到家里一件大事情，人会在很长一段时间想不过来，总是闷闷不乐整天垂头丧气提不起精神来，这个时候朋友之间会约你出去玩到kTV去唱唱歌，唱歌的时候会喝一点葡萄酒，啤酒也会抽烟，这是一种解气消气吧？这也是人的一种心情舒畅，开心快乐享受吧？因而人们会碰到许多不开心的事，抽一支烟喝一杯酒，会把不开心的事一扫而光轻装上阵，有一句俗语，饭后一支烟，赛过活神仙，烟酒不分家，出门办事全靠它。所以说；抽烟喝酒不要上瘾，抽烟有害身体健康，喝酒上瘾伤肝脏功能，尽量少喝有益身体活血驱寒。每一项事有好有坏。大家自己合理安排吧？
无处排解的忧伤，无处宣泄的愤怒，在不影响别人的情况下，抽烟，喝酒，用这种相对简单的方式，让自己有一种依靠，抽了烟，喝了酒，其实也未见得就真的给自己解决什么问题了，内心的苦闷我们毕竟要发泄一下，可能所有的道理我都懂，所有外在情绪也都可以掩饰，可我们终究是骗不了自己心情的，就像你在东北的冬天里，穿着单衣在室外，别人问你冷不，你可以很潇洒的说我不怕冷，可真冷不冷，你心里还没数吗。
生气的时候，喝点酒，喝酒的时候抽点烟，抽烟的时候听点伤感的歌，把自己笼罩在这样的氛围里，呵呵，你不喝多谁喝多，你不难受谁难受，可能酒醒以后你依然还是你，还要面对没有解决的一切，和不需要解决的事情，有时，我们需要的不一定是一顿酒，一只烟，可能是我们无处安放的不情愿的妥协。
