自行车能够给我们环境带来什么好处？
谈到自行车，我们这代人记忆深刻，在60年代哪家人家有一辆自行车，可以说这家人家的经济条件是不错的了……
自行车以车代步风靡了中国几十年，给老百姓带来的方便，不是一二句话能说明白的。
自行车首先一点就是环保，动力来自脚踏，起到了省时又省力的作用，通过脚踏运动起到了全身锻炼的作用，对预防心血脑血管疾病起到了积极的预防作用。
毕竟时代不同了，随着人类科技的不断进步。现在国家又出台了新能源汽车，二轮电动车....这种车都是当今的环保车型。
我相信随着改革开放政策的不断深入，今后还会更好的车型研发出来....
当今自行车没有消失，如今在很多城市里还能看到它的身影。它已经成了老百姓出行（最后一公里）的小黄车了。
自行车骑行是一种慢生活出行的有氧运动。居家爱环境，其实呀，自行车的优点还蛮多的，它不喝油，撒欢狂野、不断气、少要挟，洁具正，能量强，富国能安邦，定居能健体，使用这些用用体格益善良多不是挺好的吗？在说了，湾路山路崎岖路，只要喜欢骑车随时陪你上路，有什么不好的！
从我个人感受来说，自行车能带给我们的好处有三点:
第一，对环境保护有很大的促进作用！自行车出行和徒步出行一样，都是属于绿色出行！如果大家上下班，距离不是很远的话，都选择自行车，那么每天每天可以减少多少的汽车尾气排放啊！
第二，自行车是最好的运动方式！尤其是对于那些特殊情况的人群来说，是最好的方式！慢走运动量不够，跑步运动量太大，有时候膝盖还承受不住，那么就可以选择介于中间的骑行运动！长期骑行的人，一般身体都是棒棒的！
第三，自行车骑行长途旅行，经济，省钱，还能更好的欣赏沿途的风景！自驾太快，走马观花，浮光掠影；徒步太慢，费时费力，选择骑车则是一个非常好的选择！
图中的照片就是我在2017年9月份从上海人民广场出发一路向西，沿着318国道骑行到******的场景，所以我对自行车有着很深刻的感情！
我们每骑一次自行车出行，就能够减少一次二氧化碳的排放，就能为我们国家添一点绿色，低碳环保，而且还能锻炼我们的身体，使我们的身心更健康，开车出行虽然好方便，但是遇到高峰期的时候堵车就非常的闹心，骑自行车出行就不会有这种烦恼，也不用怕堵车！
自从1790年法国俩兄弟发明自行车以來。也有几百年的历史了。自行车地确很好，骑自行车可以锻炼身体身体。以前中国汽车没有普及时，中国是自行车的王国。当时北京一大早骑自行车上班的人，象电影院散场一样滚滚而來，堵塞交通。自行车可以在背街和小城镇使用。自行车是好也很环保没污染，但现在人们进入了生活的快阶奏。汽车的普及使人进入了更高生话乐趣。所以说自行车还得骑，汽车还得开。
体能的概念是什么？
运动员体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质发展状况所决定的。身体形态是指机体内外部的形状，身体机能是指机体各器官系统的功能，运动素质是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等。
从内涵上来看，体能就是机体的运动能力，体能是人体通过先天遗传和后天获得的在形态结构方面、在功能和调节方面及其在物质能量贮存和转移方面所具有的潜在能力以及与外界环境结合所表现出来的综合运动能力。其大小是由机体形态结构、系统器官的机能水平、能量物质贮备及基础代谢水平等条件决定的。
从概念的外延上来讲，体能包括了身体形态、身体机能、运动能力和健康水平。
广义上的体能，它包括身体形态、身体机能、运动素质、适应能力几个方面，与传统一般身体训练相比，它强调的是适应能力；狭义上的体能是指上述各种身体能力在技能类对抗项目中的应用，与传统专项身体训练相比，它强调的是对抗性和竞技性。
体能是什么？
体能也叫体适能，是指人体基本的运动能力，或者人体适应运动的能力。也是我们通常所说的体质。
体能分为竞技运动和大众群体两个方面。
竞技体育体能由敏捷、协调、速度、平衡、柔韧性、反应能力、协调能力、爆发力几大素质组成。
大众群体体能由心肺耐力、身体成分、柔韧度、肌力和肌耐力几大要素构成。
竞技体育是专业体育运动，虽然就在我们身边，但又离我们很远。所以我只说说大众群体体能。
心肺耐力，就是通常所说的心肺功能，也叫有氧体适能。
身体成分就是身体构成的成分，我们的身体由皮下脂肪，肌肉，器官，骨骼和其他非脂肪物质构成。我们这里所说的身体成分特指脂肪百分比。
柔韧度是指一个关节或者一系列关节活动中所能产生的幅度和活动自由度。
肌力是指特定肌肉或者特定肌肉群所能爆发出来的最大力量。
体能(Physical Fitness)一词最早源于美国。从广义上讲，它是指人体适应外界环境的能力。在英文文献中，常被用于表达身体对某种事物的适应能力。例如，Fitness for competition andwin；Fitness for life activity。德国人将之称为工作能力，法国人称之为身体适性，日本人称之为体力，中国香港地区、台湾地区的学者将之翻译为“体适能”，并得到华语流行国家和地区体育学术界的认可。
1984年中国出版的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。1992年出版的《教练员训练指南》认为，运动素质又称体能，它是指运动员机体在运动时所表现出来的能力。体能包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏。2000年出版的体育院校通用教材《运动训练学》认为，体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。体能是由身体形态、身体机能和运动素质组成。2002年出版的体育院校函授教材《运动训练学》认为，体能(身体竞技能力)是运动员竞技能力总体结构中的最重要结构之一，它是指运动员为提高运动技战术水平和创造优异运动成绩所必需的各种身体运动能力的综合，包括运动员的身体形态、身体机能、身体健康和运动素质。
20世纪50年代苏联最先提出力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大素质是体能运动水平的基础。
20世纪70年代[_a***_]学者首次提现应把“痛觉”“心理”作为素质，这就有了七大素质。
近期不少学者又提出了应把平衡、准确、反应、协调、韵律作为另五类体能提出。
