雨水适合吃什么应季的食物？
雨水吃的传统食物有罐罐肉、红枣粥、茯苓茶、蜂蜜、菠菜、春芽、春笋、韭菜、爆米花、豆苗等。雨水节气寓意降雨开始，雨量渐增，饮食上宜少酸多甜。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，随着雨水增多，也多吃一些祛湿的食物。
雨水节气过后最适合吃什么？
雨水池节饮食应以温补为主，要吃一些红枣，红枣具有很好的补气养血作用，适合雨水时际的食用，糯米温性能补中益气，适合煮粥也是雨水节气的好食品，多吃一些水果，如橘子，柚子，富含微生物c，有助于增强免疫力
北京雨水节气吃什么？
北京人惊蛰吃什么食物 老北京惊蛰会吃这4样东西
北京惊蛰食物
1、吃懒龙
按照老北京习俗，惊蛰这天讲究吃懒龙，因为惊蛰过后，大家要为新的一年奔波了，传说吃了“懒龙”，可以解除春懒。
懒龙，也叫肉龙，在很多地方被称为“肉卷”。它是用发面蒸的一条长形卷体，做法是把发面擀薄制成长片，放上和好的肉馅，然后卷成长条形，盘于笼屉中，蒸熟后切开，家人分而食之。
懒龙主要分猪肉馅和牛肉馅两种，北京孩子在幼儿园、托儿所的童年岁月里，午饭时懒龙和大米粥的香味儿恐怕是一辈子都抹不掉的回味了。
2、吃盘龙糕
相传经过冬眠的龙，在惊蛰那天也被隆隆的春雷惊醒，便抬头而起，所以这一天的饮食多以“龙”为名。
作为糕点老字号，北京稻香村会在惊蛰当日推出“盘龙糕”，是以清幽的桂花和滋补的山药作馅，清甜而温润，金***的饼皮上雕刻着金龙戏珠的精致图案，寓意祈龙赐福。
3、吃牛肉
1、红枣:随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。
2、春笋:在南方，春笋有着“素食第一品”的美誉，从古自今都受到人们的喜爱。比如，上海人喜欢吃“枸杞春笋”，南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”，浙江人喜欢吃“南肉春笋”。
3、韭菜:春季由于气候多变，因此，保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜，营养价值格外丰富，具有健胃提神、强肾护阳的作用。
4、普通人家在这一天要吃面条、春饼、爆玉米花、猪头肉等，不同地域有不同的吃食，但大都与龙有关，普遍把食品名称加上“龙”的头衔，如吃水饺叫吃“龙耳”；吃春饼叫吃“龙鳞”；吃面条叫吃“龙须”；吃米饭叫吃“龙子”；吃馄饨叫吃“龙眼”。
5、春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应该要少吃酸味食品。
6、雨水时节气候转暖，然而又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥、嘴唇干裂等现象，所以应该多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分，可以多吃山药、莲子、菠菜等。
北京雨水节气吃什么呢？雨水是二十四节气中的第二个节气。一般落在每年公历二月十八到二十日。这时太阳位于黄经330度。这时湿气较大。北京人会选择一些祛湿气的食物。比如地瓜，燕麦，薏仁，小米，红豆来煲汤。营养美味又健康最主要的排湿排寒。
雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。北京呢地处我国北方，春天很干燥，雨水节气养生此时风邪渐增、湿气渐重，应多吃谷类、豆类、面食和新鲜蔬菜宜服用生阳祛湿的清补药物，如沙参、西洋参、决明子、白菊花、淮山、茯苓等，以调养脾胃。还要注意以下几点，雨水节气天气较凉，要注意根据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避免脾胃受凉”饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，我们可以多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻的东西。，
好像没听说过关于“雨水”吃什么的特别说法。总之北方节日饮食似乎都跟带馅儿的相关，冬至的饺子，正月十五的元宵，春分的春饼……那么雨水就做点儿蛋饺吧，可以早餐蒸着吃，也可以晚上煮汤喝～～
用六圆盘来做蛋饺很方便，成功率很高。给烤盘刷点油，每格倒一点蛋液，稍微凝固后再放上馅。蛋皮基本成型了就对折把边压压紧，翻个面再煎会儿就好了！注意两点：
1，火候。开中火，火太大蛋皮很快就硬了，火太小蛋皮稀软容易破。
2，蛋液份量。蛋液每格要少放些，如果填满圆盘，膨胀后可能就会太厚了。蛋皮不够圆没关系，对折就看不出了哈。
至于馅，和做馄饨一样，想吃什么放什么。希望雨水的这一天，大家都可以喝上一碗有自制蛋饺的鲜汤😀
雨水节气│倒春寒的时节如何养生？
倒春寒是指刚刚立春，但天地万物之间寒气并未完全消退，早晚温差较大，此时要随气温及时增减衣物，以免寒气入侵。尤其是一些患有高血压，糖尿病，[_a***_]疾病，脑血管疾病，胃肠道疾病的老年人，需要格外警惕。保持心情愉悦，多到户外走动，室内多通风散气，夜晚关紧窗门。在饮食上，过了春节大鱼大肉，现在以清淡为主，五脏五行里说，春主生发，多吃深绿色和红***蔬菜，养肝健脾，如西蓝花，胡萝卜，南瓜。随着气温升高，细菌病毒等开始活跃，导致各种疾病活跃，此时应多吃点富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如柑橘，柠檬。建立良好的生活作息和饮食习惯才能让我们拥有一个健康的身体去构建美好的明天。
1.脚底保暖增强生理抵抗力
2.早晨含一片姜，可以活血、驱散体内外的寒气，又能杀菌防病，增强抵抗力
3.乍暖还寒春捂秋冻
今日小暑，饮食上吃点啥好？又该如何养生，安度苦夏？
小暑来，盛夏始。
7月6日，是“小暑”节气。
暑，表示炎热，小暑为小热，还不十分热。
小暑过后，一日热三分，“小暑大暑，上蒸下煮”。
小暑过后，天气由干热转为闷热，要做好防暑工作。
此外，养护好身体，可助力安度苦夏，还可为秋冬的健康打下基础。
明日小暑，喝三花饮，食水三宝，做好三防，坚持三养，健康过苦夏
小暑时节，喝三花饮
小暑过后，暑湿热更重。
小暑以后天气炎热，很多人吃饭都没有胃口，这个时候可以选择一些酸的水果来增加胃口促进食欲。
像杨梅，草莓，山楂，乌梅等，味道都比较酸甜，对促进食欲是有帮助的，在小暑节气以后，食欲不佳的朋友可以选择这些水果吃，效果真的不错。
我是杜家，我来回答。
小暑是24节气当中的11个，意思从小暑开始，就正式进入夏季，天气开始炎热，吹过的风都是温热的。
今年的小暑，属于三伏的头伏，加上今年雨水比较大，空气中是又热又潮湿的，所以饮食应当以祛湿清淡清凉为主。
小暑开始，温度就逐渐增高，吹过的风都是温热的，人们应该多吃清淡的食物，尽量避免吃肉类食物。
个人推荐苦瓜，黄瓜，芹菜，或者是苦菊，这些蔬菜清凉解暑，在小暑甚至三伏天适当的多吃一些，对身体是有好处的。
而肉类或者是烧烤类的食物，虽然夏季正是吃这些食物的时候，但一定要克制，不能吃太多，我就比较喜欢吃烧烤类的食物，到进入小暑以后吃的次数太多，肯定会上火的。
很多人有熬夜的习惯，到进入小暑以后，即使有这方面的习惯也应该改一改，毕竟小暑以后气温升高，睡眠不足的话会导致精神注意力不集中，容易发生事故。
天气炎热，人们本身就容易心烦意乱，如果睡眠再不能保证的话，很容易发生事故，甚至有可能出现血压升高等一系列问题，对健康的影响很大。
很多人有锻炼的习惯，进入小暑以后，天气格外炎热，锻炼的时间应当选择早晚，不要选择上午或者下午，过于炎热的天气加上锻炼，对身体不利，起不到健身的效果不说，还容易发生问题。
