提倡一日三餐，生机饮食的生机汉方，不仅有有机蔬菜，还有五谷杂粮及各种菌菇，很丰富的，香菇、黑木耳、银耳、杏鲍菇、鸡腿菇这些都是他们家常见品种，还有茶树菇、灰树花、猴头菇等。百度能查到相关资料的。
灵芝孢子粉的药用价值很高。对于年纪较大、抵抗力低下、肝功能异常、心脏功能不全或者患有糖尿病、三高的人，或者是免疫力差、不经常运动的亚健康人群可以适当的吃一些灵芝孢子粉的。
当然适合，生机汉方的有机蔬果营养丰富，菜含有更多的重要营养素，包括维生素C。食用有机产品还能综合提高身体素质，让能帮助身体消耗脂肪的化合物增多。因此很适合减肥人群。
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