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太极拳养生的中医理论
1、太极拳是一种中国传统的武术和养生功法，其养生原理主要包括以下几个方面：调理气血：太极拳强调以意导气，通过慢而柔和的动作配合深呼吸，调整呼吸节律，增加气血循环，提高气血质量，促进身体的健康。
2、养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。下面就是我整理的：。
3、太极拳具有健身疗病作用，但不具“立 竿见影”之效。
（图片来源网络，侵删）
1、太极拳是一种中国传统的武术和养生功法，其养生原理主要包括以下几个方面：调理气血：太极拳强调以意导气，通过慢而柔和的动作配合深呼吸，调整呼吸节律，增加气血循环，提高气血质量，促进身体的健康。
2、养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。下面就是我整理的：。
3、太极拳具有健身疗病作用，但不具“立 竿见影”之效。
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