经常清洗肠道好不好啊？多长时间做一次比较好？
一般有消化不良，急性胃肠炎疾病，受凉后、饮食不洁的情况才考虑洗肠，如果感觉需要洗肠，可以用0.9%的生理盐水或者用温的淡盐水也行，每天早晨一杯温的淡盐水，这样也能达到洗肠的效果。经常洗肠容易引起肠道菌群混乱，导致肠道功能紊乱，引起腹部胀气、腹泻等，正常人每年接受6~8次肠道大清洗，可保持健康的体魄。
肠胃不好而且皮肤特别黄该怎么办？
相比男性而言患有肠道问题的女性更多，并且更加年轻化，很多女性从年轻时就饱受便秘的困扰，长年的便秘使体内有害菌大量繁殖，有毒物质无法及时排出体外，再次被身体吸收，导致黑色素沉积，皮肤变得粗糙蜡黄，暗疮、色斑接踵而来。想要恢复白嫩透红的肌肤年轻态，必须从改善胃肠道环境，维护菌群平衡开始，肠胃健康了，皮肤才能健康。
人体的肠道中寄生着无数的微生物，正是这些小小的微生物影响着人体的健康。在正常情况下，人体内菌群结构稳定，各项指标正常。当有害菌增加时，就会产生有毒物质，使肠内黏膜变得粗糙颜色暗红，造成排泄不顺畅，致使病原体的侵入。
不健康的肠道是坏菌繁殖的绝佳场所，有害菌在肠内大量繁殖，使肠内呈碱性，导致人体各项功能衰退，加速皮肤老化，引起疲倦、肌肤干燥、色斑、暗疮、便秘等身体不适。
我建议您可以选择服用益生菌补充剂。在益生菌补充剂的选择上要注意选择A态基源菌，这类益生菌与人体契合度高，相当于人体的原生菌，如嗜酸乳杆菌、青春双岐杆菌BH-20等。益生菌可以杀灭有害菌，维护肠道菌群平衡，促进肠胃健康态，解决由肠道菌群失衡，导致的健康问题
颜面枯黄，一营养不良，二气血双亏，三消化功能低下。脾胃为土，土乃万物之本，土燥伤木，木衰则枝叶枯萎，不能生火，火微则精神不振，面色无华。脾胃不剂万物皆虚弱，不消五谷，多食而不多得，面少荣华，此乃称为恶性循环慢性疾病。对人身体和寿命直接造成影响，应及早查明病因治疗，改善体质症状。
边走边吃对肠胃健康有害吗？
边走边吃对肠胃健康有害吗？这个问题必须从当年当兵时阶段有这种事情，当兵哥哥是训练练兵从实战要求出现，记忆起有一次大部队拉练作战，连几天几晚上顾不过来吃钣，肚子饿了军人是练习边走边吃饭，边走边行军边吃食物，也是对每个军人意志，肠胃的锻炼身体，对身体的肠胃是最好考验，和验证！
当然，边走边吃食物是对肠胃健康有不同的伤害。大多数军人退伍，复员，转业回家，回地方工作都有不同的肠胃疾病，我个人曾经患上十二脂肠胃部溃疡性胃病。回家后，径过医院检查身体，患上胃肠炎症，这些事情值得注意安全！也不宜边走边吃饭，边玩等方面，时间长会产生身体健康有害啊，
总之，吃饭不宜过快，过急，过多，过肥肉的方式，也是对肠胃不舒服，胃肠炎，疼痛，的表现出来。因此，吃鈑是非常讲究质量元素的，和吸收，易吸收，易消化的′食物，才能健康快乐！才有养生保健！
走路有哪些好处？怎样走路更健康？
你好
走路是一种常见的运动方式，经常走路对人体的好处很大的。
一，经常走路，能促进心肺功能的提高，增强免疫力，减少疾病的发生。
二，经常走路，能促进血液循环，促进肠胃的蠕动，改善新陈代谢。
四，经常走路，对脑梗，半身不遂，神经系统因意外受到破坏，肌肉萎缩等等，亦有很好的改善。
五，经常走路，对因社会节奏快，生活压力大，而产生的各种郁闷心情，亦有很好的改善，对精神类疾病的发生，如抑郁症，也有很好的改善。
那么如何健康的走路:
一，走路时昂首挺胸，腰背挺直，双臂自然向前后摆动，腰腹发力。上肢和下肢协调一致，步伐适中，脚掌先落地，双脚落地有节奏感。
二对普通人群来说，每天走5到10公里较宜。步幅，步频根据个人的身体状况而决定。
