立春后顺应节气如何养生？
立春后，气温逐渐回升，各种细菌也开始滋生。芬格欣中含有复旦大学研制的FE酶，会溶杀进入体内的致病菌并起到对损伤细胞、组织的修复。芬格欣产品中FE活性物质通过代谢，作用于人体每个部位的细胞、组织和器官，把这些部位的废物和毒素扫地出门、清除体外，因此“芬格欣”被专家们形象地比喻为“人体内的铁扫帚”。能帮助提高抵抗力，在各种细菌滋生的季节帮助你减少生病。
立春，是二十四节气中第一个节气，阳气渐生，阴寒未尽，在这一由寒向暖过渡是时候，人体抗病能力和气候适应能力也往往相对较弱，立春之后又该如何养生防病呢？
《黄帝内经》指出:”智者之养生，必顺四时而逆寒暑”。大意是养生应该顺应四季阴阳消长的规律，防寒保暖，防病御邪是重点，尤以养肝护肝最为关键。以下三法朋友们可以借鉴一下
1.饮食清淡少吃酸。 中医认为酸入肝，因酸具收敛之性，春天本是阳气生发，万物始生之季，吃酸反而不利于阳气升发和肝气疏泄，故炒菜多酸辣配炒，一酸一辛一曲一直把肝气泄出来。宜多食蔬菜，俗语“五菜为疏”，蔬菜本身是绿色的，青又为肝之色，吃蔬菜如***、豆芽、萝卜、芹菜等恰恰能鼓舞肝疏泄功能，把冬天以及过年攒下的膘，化成气血和能量；亦可食用红枣、炒麦芽、山药等养胃食品加强脾的运化功能
2.畅达情志护肝 “肝在志为怒”，怒则伤肝，力戒暴怒忧郁，做到心胸开阔，心情舒畅，使春阳之气得以宣达，保持愉悦平和的心态也利于养肝保健
3.适当锻炼防患于未然 为避免春季疾病发生，要常开窗，保持室内流通。不要过早脱去棉衣，适当春捂以防感冒如散步，打太极，以身体微热为宜，气喘吁吁大汗淋漓会耗伤阳气。
立春之后，应该如何养生？
立春后阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。
酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
具有酸收性质的蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
立春之后饮食忌辣，少吃麻辣火锅、羊肉、狗肉、烧烤、油炸。这些食物都可能损耗阳气，导致上火。
老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是有道理的，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。春季捂对4个位置，养生效果事半功倍！
1、有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度：
二是靠增减衣服来维持。
如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。
2、“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。
“天人相应”人与自然界是息息相关的。在中医理论中人体的五脏与四季相对应，五脏也跟自然界一样有春生、夏长、秋收、冬藏的四季循环。
中医素有“春夏养阳”之说，而且春天气温冷暖多变，容易“邪气”入体，所以需要保护阳气；同时，春季养阳，重在养肝。
如何养肝？
“肝主春，肝苦急，急食甘以缓之，肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。”
甘以缓之。
如果肝的阳气过于旺盛则有热，肝的阴气过盛则有郁。
“辛甘发散为阳”，味为阴，甘味属阳，因此甘味为阴中之阳，而郁急又是由于阳气被阴寒郁滞引起，因此甘味可以缓解因寒而造成的肝气瘀阻。
