心理健康情绪变化

  1. 能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍?
  2. 父母去世对一个人的影响有多大!面对父母去世,人的心态会发生什么改变?

能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍

一、《亲密关系》 克里斯多福·孟

在亲密关系中,所有的一切都是重要的部分,即使是令人不悦的冲突与不适的情境。

寻找真挚永恒的亲密关系,其实就是寻找自我

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二、《自我关怀的力量》  克里斯廷·内夫

人只能给出自己拥有的东西。只有你把自己爱够了,才能真正爱别人。只有你给自己的关怀足够了,才能真正关怀他人。

三、《教出乐观的孩子:让孩子受用一生的幸福》(经典版) 马丁·塞利格曼

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父母老师只重视孩子的感受而忽略了孩子的所作所为,比如掌控感、坚持、克服挫折与无聊以及应对挑战,这使孩子更容易抑郁

我们需要的不是鼓励儿童“感觉满意”,而是教导他们“表现满意”的方法

四、《真实的幸福》 马丁·塞利格曼

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真实的幸福来自找出并培养你最突出的优势,并且在每天工作、休闲、亲子游戏中运用它。

作为一名职业心理咨询师,我日常的工作就是和来访者一起探索解决各种各样的心理问题

这个过程中,我也会向对方推荐几本心理自助的书籍,根据我的经验来看,凡是能认真看书的来访者,都会有特别大的收获,解决问题和做出改变的速度就会更快一些

平时也会有很多的心理学爱好者,要求我推荐一些靠谱的书籍,这里呢,我就给大家推荐几本书,希望能为你省去大海捞针的时间和精力。

第一本书呢,叫做《情绪急救》副标题是:应对各种日常心理伤害的策略与方法,这本书包含了日常生活人们常常遇到的各种心理问题,包括拒绝,孤独,丧失,内疚,自卑,失败等等。这本书可以作为你解决心理问题的急救箱。

第二本书呢,叫做《安全感》,副标题是:如何在不够好的世界里活得更有温度,这本书的语言非常的风趣幽默,案例呢,也很形象生动,在这个安全感普遍缺乏的时代,人们对安全感的寻求从未停止,缺乏安全感,也成了很多心理问题的源头,这本书从多个角度对安全感进行了分析,有理论,有案例还给出了测评表。

第三本说呢,我想推荐在心理学领域鼎鼎大名的阿德勒,他写的一本相当经典的心理学专著,叫做《自卑与超越》这本书从婚姻,爱情,家庭,职业等方面深入的剖析了每个人与生俱来的自卑情节,并且提供了克服自卑,追求卓越的有效方法。这本书会纠正你对自卑的很多认识的误区,让你对自卑有更加合理的认知

第四本书是《自我训练》:改变焦虑和抑郁的习惯。这本书主打自我训练,也就是通过自己训练的方式去战胜某些心理问题,书中提到的自我训练和自我交谈的技巧,极富创造力,并且便于操作,也有详细的指导***,让你能了解到各种人格类型。

第五本书呢?是一本哲学书籍,叫做《一切都是最好的安排》,这本书是一本佛学著作,全书共分九个章节,以人生情感信念,生活,爱,快乐,幸福,智慧和情绪为主题,教我们如何对待生命中的困惑与迷茫,增强面对世事无常的内在力量,这本书的文笔非常的优美,阅读的体验非常的好。

最后再推荐一本《象与骑象人》这本书也非常的有名,他是从脑科学的角度来阐释人的心理规律和心理现象。希望以上的这些推荐书目能够帮到大家,谢谢!

关于心理学方面的书籍,我推荐看弗洛伊德的写的,他是精神分析学派的创始人,著有《梦的解析》,《精神分析》,《日常生活中的心理病理学》,《论无意识》等,要看的话看那个《弗洛伊德文集》。 还有美国 理查德.格里格 菲利普.津巴多的《 心理学与生活》。

01《心灵的七种兵器》

豆瓣评分:8.5(1808人评价

世界图书出版公司

三句话感受这本书

1.把路断掉,会更有生机!

2.任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。

3.一切问题源自我们拒绝接受真相,自卑不是你的敌人,愤怒不是你的敌人,焦虑不是你的敌人……它们其实都是你心灵成长的“兵器”,它们之所以会成为敌人,只是因为你把它们当成了敌人。

02《你的误区》

韦恩·W·戴尔

豆瓣评分:8.0(1308人评价)

心理学解决不了心理问题,

精神学治不好精神性疾病

预测学能测,改不了命运,

道法自然修身养性胜医生

知识就是力量,

性格决定命运;

修练长生不老,

都是自欺欺人。

不以《易》当经典,世上还哪有经典。

应时之书,读有何益!

父母去世对一个人的影响有多大!面对父母去世,人的心态会发生什么改变?

兴趣回答者。

父母去世对于一个人的影响有多大!如何面对父母去世,心态发生什么变化。有以下几种情况分析;

一,你的年龄分析,

1.如果你是婴儿到少年阶段,父母去世,那就是很不幸。改变你的一生轨迹:

2.如果是青少年阶段,父母去世,也很不幸,但是起码你已经懂事了,知道一些道理,基本可以掌握好自己的命运;

3.如果你已经独立了,或者已经成家,父母去世,意味着你没有了父母,很伤感,对你的生活影响不大;

4.如果你都有了孙子辈,你的父母也年事已高,并且高寿,父母去世是很正常自然法则,虽然难受,也是不可避免的,所以对没有什么影响;

二,按家庭条件,那就根据家庭条件影响很大了。

1.如果是普通百姓人家,如,农民,工人等,父母去世对你以后基本没什么影响;

2.如果是富裕家庭,你父母是老板,那就有一定的影响;

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