当前季节饮食养生的重要性

  1. 什么时节是辟谷养生的最佳时节?
  2. 中医的五脏和五季五色五味是怎么对应的?
  3. 12月7日,就是“大雪”节气了,饮食上吃点啥好?又该如何养生?

什么时节辟谷养生的最佳时节?

辟谷需要系统学习锻炼可以的,并非不想吃就不吃了 那样顶多算节食,断食,严重点可以说算自残,***。

辟谷最佳季节冬季,(依次秋季春季)因为辟谷期间人体处于休眠状态减少能量代谢,六月似火的日子相对不容易做到,即使做到也要求在凉快的环境进行

辟谷最好时间选择在春季与秋季进行,因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷,禁食后能量减少,体温下降,御寒能力下降。夏季相对来说比较热,在能量减少情况下,容易中暑。但这不是绝对的,身体好的人,有辟谷经验的人,一年四季任何时候都可以辟谷。要学习呢就趁这个时节,而且上海交大新儒商长沙同源站在长沙办有辟谷养生训练营。

当前季节饮食养生的重要性
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中医五脏和五季五色五味是怎么对应的?

金木水火土五行,实力实在太大了,连西方人一直都不懂,中国人有些书呆子也不懂,还说是不科学大家看看,五行可以指导中医,***,风水,哲学,奇门遁甲等等,西医能指导***,风水,奇门遁甲吗?

中医的五脏和五季,五色,五味的对应大家可以先看一下:

木对应五脏是肝,五季是春,五味为酸,五色为青。

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火对应五脏是心,五季是夏,五味为苦,五色为红。

土对应五脏是脾,五季是长,五味为甘,五色为黄。

金对应五脏是肺,五季是秋,五味为辛,五色为白。

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水对应五脏是肾,五季是冬,五味为咸,五色为黑。

它们之间相生相克的关系

相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木

相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木

一个门学问都涉及到分类学,这就意味着分类学涵盖范围是很广的,太广就意味着描述起来很难,所以尽管分类学存在,但在世界范围内却没有专著,只有“代表作”植物学和动物学,植物学和动物学最主要的就是对植物和动物的分类,这种分类“标准”其实只是一种共识而并非唯一。阴阳五行也不过是对某个整体的一种两分法或五分法而已。作为分类方法,基本可以分为两种:刀劈法(例如腹部和背部)和纹理法。刀劈法过于武断,可应用性差,很难达成共识;纹理法具有天然特点,利于应用,很容易被认同。人体按照两分法可分为上半身和下半身,按照五分法可分为头,胸,腰,腿,脚部分。我们常常说“男人是用下半身思考的”,如这句话中的两分法“下半身”改为五分法的具体部位,则过于直白而不含蓄。所以,每种分类方法有每种分类方法的好处。按照现代医学的思考重点,人体由九大系统组成,即 运动系统、 消化系统、 呼吸系统、 泌尿系统、 生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统。中医为什么不以现代医学为标准对人体进行分类,而要以五行进行分类呢?因为两者考虑问题的侧重点不同。现代医学侧重于实证分析,古人侧重于生命本质即阴阳五行和经络。就现代医学系统而言,也并非全是实证,比如免疫系统就是推测系统而不是实验结果。

12月7日,就是“大雪节气了,饮食上吃点啥好?又该如何养生?

大雪是农历二十四节气中的第21个节气。

顾名思义,就是雪大的意思,古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。

大雪的到来,也说明天气会变的更冷,寒冷的低温空气,使得健康也“危机四伏”。

常言道:小雪应清肠,大雪宜进补大雪是一年四季最佳的进补节气。

【多吃二物】

1、羊肉

羊肉是冬日里的首选食物了,鲜美可口,肥而不腻。

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