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儒家的养生方法是什么?古代有哪些著名的女中医
1、儒家养生思想以“仁爱”为核心其主要内容是“仁者爱人”体现在医学上要求医者以仁爱精神施医救人。儒家养生是一种“以心为本”的养生体系。
2、动形养生 古人认为“人欲劳于形，百病不能成”；诗人陆游说“形要小劳之”，都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。
3、养生首先要强调精神调摄，而最好的方法是减少物质欲望，即所谓：“养心莫善于寡欲”（《孟子·尽心下》）。人生存在着欲望是正常的，然而只能在社会许可的条件下实现欲望，不可有过分地要求，这就需要遵循“礼”的原则。
4、义妁：出生于西汉时期，是我国古代可以追溯到的最早的女医，义妁从小就开始上山***药，凭借着自己对医学的热爱虚心求教，累计丰富的医学知识。
5、这种建立在***道德基础上的养生观，强调的是精神调摄。儒家养生，讲究以人的精神思想和道德品行为主的“修身”作为核心。什么是“修身”？《大学》有：“欲修其身者，先正其心。”这就是儒家所说的养心。
6、元代王在《泰定养生主论》中也明确提出了自幼就要养生防衰的主张。 王充在《论衡》中提出少生少育有利于子女长寿；张华在《博物志》中还记载了怀孕时进行“胎教”，“以此产子，必贤明端正寿考。
浅谈孔子的养生之道
孔子养生长寿之道内容颇为丰富，主要有以下几个方面：（1）克己、修身的“养生三戒”孔子一生严以律己，从不纵欲。他的“养生三戒”是留给后世的宝贵养生铭。
树立正确的价值观 孔子的养身之道让我认识到，要保持身心健康，首先要树立正确的价值观。正确的价值观能够使我们在面对生活中的困难和挑战时，保持积极乐观的态度，帮助我们更好地应对压力。
孔子的饮食养生孔子是我国历史上第一个提出三十而立，五十不惑的人，所以他对于自己一生各个阶段的行为都把握的很得当，也能放松下来进入超然脱俗的状态。
孔子《论语·季氏》有言，君子有三戒：“少之时，血气未定，戒之色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”君子三戒，既是 养生 指南，更是精神修养之道。
在养生学方面儒家有哪些学术思想和观点?
儒家关于精神调摄的原则，在中医养生学思想中得到了阐发和应用。二 注意身体护养 这也是儒家养生思想的一个方面。合理的安排生活、注意起居有时、劳逸适度、饮食有节等，是护养身体的基本原则。
儒家养生思想以“仁爱”为核心其主要内容是“仁者爱人”体现在医学上要求医者以仁爱精神施医救人。儒家养生是一种“以心为本”的养生体系。
以孔子为代表的儒家养生思想是“天行健，君子以自强不息”。这种思想形成了一个静动结合的思维方式，贯穿在中医养生学发展过程中。“仁者寿”、“智者寿”、“欲而不贪”是儒家在养生道德理念上的重要思想。
这种观点实际上是揉合了儒家修身、齐家、治国、平天下的思想和道家修身养性的理论在内，因而具有极为丰厚的文化内涵。
“食不厌精”是何意?孔子为什么这样提倡?
”意思是食物吃得过熟，米粒都嚼烂就吐出来也不嫌弃，表明对食物不挑剔，不嫌弃粗细食物，这是孔子所提倡的。这句话的意思是：食物吃得过熟，嚼烂就吐出来也不嫌弃。
食不厌精，脍不厌细。” 这句话的意思是：斋戒时，一定要改变平常的饮食；居住也要变换卧室。粮食不嫌舂得精，鱼和肉不嫌切得细。形容食物要精制细做。
“食不厌精”这句话通常被认为是中国古代思想家孔子所提倡的一种饮食态度，他主张食物要精细加工，食材要优质，烹饪要精细，吃饭时要细嚼慢咽，不能暴饮暴食。
