中医饮食养生食谱书籍

  1. 请问学习养生的书籍有哪些可以看?想学习一下,谢谢?
  2. 我想自学中医,不是想从事这个行业,只是想调理自己和身边人的身体,应该看哪些书?
  3. 请问学中医的学生有什么好的书籍推荐吗?

请问学习养生书籍哪些可以看?想学习一下,谢谢?

理论很难学会和验证。建议学习理论的同时,学习对应中医手法,这样可以对身体有更直观的认识和辩证能力。再研究理论知识比较容易吸收掌握,比如:拔罐,刮痧,艾灸,推拿,正骨,等中医手法。再通过手法操作感知患者的身体变化,吸收理论知识。

想学习养生的书籍,我给你推荐几本:

1.《皇帝内经》

中医饮食养生食谱书籍
图片来源网络,侵删)

这是一本综合性医书,建立了中医学的“阴阳五行学说”,“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病症”、“诊法”、“论治”、以及“养生学”、“运气学”等学说,呈现了自然、生物、心理社会整体医学模式

2.《连医生都想知道》

书中提供了最新的健康资讯,指出了最常见的医疗误区,最实用的保健养生方法

中医饮食养生食谱书籍
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3.《体态决定你的健康》

书中针对一些不良生活习惯,指出了体格出现问题的根本源,提出了一些早期的复健秘方。

4.《中华老偏方全典》

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本书精选了1000多个经典老偏方,针对常见病和日常生活中的小毛病,提出了外敷、食疗按摩、艾炙、药膳等方子。

5.《家庭中医养生一本通》

《皇帝内经》可以看看,里面说了一些人要顺应天道来养生,但是要看白话版的,不然一般人看不懂。像《手诊》《足诊》《经络》和穴位也很不错,初学者都可以做一些简单的推拿点穴,来调养身体。学习一下,家里老人孩子都受益。

你去咨询一下那些百岁老人,看看有多少看养生书籍的!估计没有人看吧!

生命这玩意说坚强也坚强,温饱都成问题但人家有的人就是长寿

我认为做自己喜欢做的保持身心愉快,不要吃的太饱,也不要作息紊乱,应该能活的久一点吧。

我想自学中医,不是想从事这个行业,只是想调理自己和身边人的身体,应该看哪些书?

我也是一个中医爱好者已学医十几年了,我想从我的个人学医经历给你提几点建议:首先可从中医几大名著入手《黄帝内经》《伤寒论》《温病条辩》等入手,当然对一个初学者来说可找白话解版的学习,然后在学的过程中同时学药学,药学书藉很多本人较喜欢李时珍《本草纲目》还有也可看一些中医入书藉如秦伯末的《中医入门》等,同时也要学习中医脉学如《频湖脉学》等,当然学完了这些你就基本入门了,然后就是学习中医各家学说了如金元四大家李杲的《脾胃论》朱丹溪《丹溪心法》等还有妇科,儿科等一些专著,如《傅青主女科》儿科《董廷瑶医案》等。接下来你就可以边实践边学习了,在实践过程中可以多读名医案从最易懂的学起如王堉《醉花窗医案》《陆氏三世医案》等学起…当然学完了这些或许你已经花了十年时间,所以学中医还要有浓厚兴趣,因为兴趣才是最好老师。虽然我所列举书藉不多但中医名著浩如烟海只要你用心去发掘你就是民间中医***!

点赞您重视养生的想法! 中医有三治:治未病、治已病和中医无绝症。您这才是治未病保健康的要求。学起来容易些。调理自己健康主要看各类中医书中辨舌诊病章节。爱护身边的人健康除了辨舌诊病外主要用《号脉识健康》,看各类中医书中切诊识病章节。不管哪一种调理,首先要掌握人的阴阳平衡、酸碱平衡。是药三分毒。最好的医生是用膳食理疗的医生。最后,祝您健康长寿。

想自学中医的人很多。大部分人不会以此为业,多数都是为了学点技能,为自己,家人及朋友调理身体。

有句玩笑:"如果你开始关心养生,关注中医调养了,那说明你已经不年轻了"。这句话说明有这种了解中医,学习中医技能想法的人大多是中老年群体

中老年朋友学习中医很多都是"按方对症"。对照药方看哪一个方子适合治疗哪种疾病,哪一味药适合自己目前状态的保健养生,真正去从中医基础理论开始学习的并不多。

有点扯远了,还是言归正传。

想自学中医,没有什么捷径。必须要多读书,中医著作汗牛充栋,谁都不可能把这么多中医书籍通读一遍,所以要有所选择。个人认为《黄帝内经》,《伤寒论》,《难经》,《神农本草经》是必读书籍。

这四部书是我国最早的医学典籍,是中医四大经典著作。《黄帝内经》奠定了人体生理,病理,诊断及治疗的认识基础。被称为"医之始祖"。《伤寒论》阐述了外感及其杂病治疗的规律。《难经》通过八十一问,探讨和论述了中医脉诊,经络,脏腑,阴阳,腧穴,营卫,***,病因,病机,病症等问题。《神农本草经》记录中药材365种,是现存最早的中药学专著。

中医古籍没有一定的国学基础知识和古文基础不太容易读懂。学习中可以参阅其他中医理论书籍作为参考,帮助理解。学习中医基础理论首推清乾隆御医黄元御先生所著《四圣心源》。该书是一部包括中医基础理论和部分临床医学的综合性著作。书中构建的中医理论[_a***_]可谓完美无缺。是初学中医,建立中医整体观念的最佳读物。

中医无亚健康之名止知什么年龄段的阴阳量变之自然情态:婴幼年外阳內阴,阳少阴多,老暮年虽同阴多阳少但外阴内阳,这是自然阴阳消长所致,故幼、老在防寒时都比青壮年多穿保暖服,而调理及治病需以此为中轴……

药物书,不能只看一两本;看病理书,即病因书,如《病因学说》,看《中医方药学》,当然也必须看诊断学方面的书,比如《脉学》。

如果认真再加上悟性,做一个自己治自己和治家人的一般疾病的“医生”,一定可以胜任的。

我基本上也属于一个自学的人,结果不但可以自治,还会治人,甚至还有人愿意用钱买我的药。

不过,唯一不同的是,我是带着研究思维去学习中医药的,并非完全为了自治和治人。

请问学中医的学生有什么好的书籍推荐吗?

解剖学、生理学、生化学、中医药学、医学三字经、温病条辩、傳青主女科、医宗金鉴、濒湖脉学、珍珠囊、养生八签、中国文化要义、小儿证治要诀、医林改错、影像学、其后再看内经、伤寒之类的书。重要的是实践临床经验的积累。没有捷径可走。至于方剂、诊断、理论之类的东西不要拘泥呆板就好。现代医学为骨,传统中医为用。

中医基础 针灸学 方剂学 中药学 中医诊断学 中医内科学 中医儿科学 中医妇科学 西医基础 西医解剖学 西医诊断学 医古文 黄帝内经 金匮要略 伤寒论 温病条辩 上面是学习中医的最基本书籍了!希望对你有所帮助!

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